Эксперт по долголетию, доктор Эрик Тополь, заявил, что существует лишь одна доказанная наукой привычка, которая способна замедлить процессы старения. В интервью испанскому изданию El Español он подчеркнул важность регулярных занятий спортом.
Он отметил, что регулярные занятия спортом являются единственным научно доказанным способом замедлить старение. Физическая активность не только помогает поддерживать физическую форму, но и сокращает биологические часы, что способствует замедлению процессов старения на клеточном уровне.
Тополь рекомендовал заниматься умеренной физической активностью как минимум пять раз в неделю по 30 минут. Такой режим тренировок способствует увеличению мышечной массы, снижению процента жира в организме и активизации процессов регенерации.
Ранее профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Дмитрий Березовский рассказал, что чрезмерное употребление рома несет серьезную угрозу организму.
Также до этого врач Михалева говорила, что голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В результате атаки беспилотников на Энгельс была повреждена гражданская инфраструктура. Об этом сообщил губернатор Саратовской области Роман Бусаргин в своём Telegram-канале. По его словам, в нескольких жилых домах частично выбило…
Бывший советник Дональда Трампа Джордж Пападопулос высказался о решении США временно отменить запрет на закупку нефти из РФ. Об этом пишет РИА Новости. Ранее Министерство финансов США на месяц отменило…
Премьер-министр Чехии Андрей Бабиш в пятницу вечером срочно созвал заседание Государственного совета безопасности после появления подозрений на возможный теракт на территории страны. Об этом сообщил портал Idnes. Как пояснил глава…
Экспертиза по установлению причин гибели российского пловца Николая Свечникова продолжается, и семья пока не получила отчета от специалистов. Об этом РИА Новости сообщила родственница семьи Алена Караман, отметив, что ничего…
Запад демонстрирует безответственное поведение на международной арене, а действия стран Евросоюза вызывают особую обеспокоенность на фоне их внутренних разногласий, чем сами себя загнали в тупик против России. По мнению немецкой…
Супруга актера Олега Басилашвили, с которой он жил более 60 лет, скончалась. Актер поделился своими чувствами после утраты. Народный артист Олег Басилашвили стал вдовцом. На днях ушла из жизни его…