Эксперт по долголетию, доктор Эрик Тополь, заявил, что существует лишь одна доказанная наукой привычка, которая способна замедлить процессы старения. В интервью испанскому изданию El Español он подчеркнул важность регулярных занятий спортом.
Он отметил, что регулярные занятия спортом являются единственным научно доказанным способом замедлить старение. Физическая активность не только помогает поддерживать физическую форму, но и сокращает биологические часы, что способствует замедлению процессов старения на клеточном уровне.
Тополь рекомендовал заниматься умеренной физической активностью как минимум пять раз в неделю по 30 минут. Такой режим тренировок способствует увеличению мышечной массы, снижению процента жира в организме и активизации процессов регенерации.
Ранее профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Дмитрий Березовский рассказал, что чрезмерное употребление рома несет серьезную угрозу организму.
Также до этого врач Михалева говорила, что голодание может привести к развитию метаболического ацидоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Тюмени возбудили уголовное дело после исчезновения 30-летнего мужчины, который ушёл на встречу с потенциальными покупателями своей машины и не вернулся. Об этом сообщает портал 72.ru. 4 декабря тюменец выставил…
Сотрудница Новобаварской окружной прокуратуры Харькова Луиза Карапетян оказалась в центре скандала после публикации в сети откровенных фото и видео с её участием. Материалы распространялись через специализированную онлайн-платформу для платного доступа…
Парламентарий Госдумы Николай Новичков призвал пересмотреть схему расчета алиментов. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, для Москвы сумма алиментов может быть на уровне 30 тысяч рублей. «Минимальный размер алиментов…
Президент США Дональд Трамп предложил сменить название американского футбола. Об этом он заявил во время жеребьёвки чемпионата мира 2026 года, которая прошла в Вашингтоне. Трамп напомнил, что в США классический…
В Госдуме предложили активнее привлекать частные клиники к оказанию помощи по ОМС, включая диспансеризацию, поскольку даже при достаточном финансировании быстро увеличить число поликлиник и подготовить врачей невозможно. Глава «Справедливой России»…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров высказался о будущем Владимира Зеленского. Об этом пишут «Известия». По словам политика, Антикоррупционное бюро на Украине создавали американцы. И они же якобы дают ключевые команды…