Врач-кардиолог Тилак Суварна для профилактики заболеваний сердца порекомендовала изменить образ жизни. Об этом пишет Hindustan Times.
Она отметила, что неправильное питание и чрезмерное употребление соли приводит к ухудшению здоровья сердца.
Кроме того, стоит обратить внимание на режим физической активности: необходимо выполнять не менее 150 минут умеренных упражнений в неделю, считает врач.
Вместе с тем, стоит избегать стрессов. Ведь стресс может повысить давление и увеличить вероятность возникновения проблем с сердцем, предупредила Суварна.
Ранее американский диетолог Ребекка Сегин рассказала, что сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни.
Она подчеркнула, что постоянное сидение за компьютером может стать фактором, приводящим к сокращению длительности жизни. Сегин посоветовала делать перерывы во время рабочего дня и больше двигаться.
Замглавы МИД Российской Федерации Александра Алимова в четверг встретилась с уполномоченным по правам человека Яны Лантратовой, чтобы обсудить ряд связанных с бушующим на территории Украины противостоянием вопросов. Центральной темой переговоров…
Офицер специализирующегося на применении БПЛА подразделения Вооруженных сил Российской Федерации, действующий под позывным Легион, в беседе с военным корреспондентом Филиппом Прокудиным допустил вероятность оснащения дронов стрелковым оружием в ближайшем будущем.…
В четверг оказалось известно, что Государственная Дума Российской Федерации утвердила закон, разрешающий благоустройство лесных тропинок под пешеходные, велосипедные и беговые маршруты. Об этом информирует РИА Новости. В публикации внимание обращается на тот факт, что данный документ…
Многие тротуары города Севастополь оказались под водой после мощных ливней, обрушившихся на населённых пункт в последние дни. Проживающим там гражданам Российской Федерации оказалось сложно передвигаться через протекающие мимо ручьи. Видеозаписи…
В четверг член Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий выступил с заявлением, в котором обвинил военно-политическое руководство киевского режима в намерении закупать вооружение и одновременно поддерживать собственный нацизм. Политический деятель…
В Калининграде 23 июля руководитель следственного управления Следственного комитета РФ по региону Дмитрий Канонеров проинформировал о системных проблемах с экстрадицией преступников из недружественных государств. По его словам, запросы о правовой помощи и выдаче лиц, скрывающихся за рубежом, не получают ответа. Власти этих…