Врач-кардиолог Денис Синкевич в беседе с «Вестями Подмосковья» рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
«Арбуз – Citrullus lanatus – принадлежит к семейству тыквенных и является ценным источником природных антиоксидантов, особенно ликопина, который отвечает за восстановление антиоксидантных ферментов и улучшает функцию эндотелия», — поделился эксперт.
По его словам, арбуз содержит вещества, которые улучшают обмен веществ, оказывают анти-эйдж действие на клетки, укрепляют стенки сосудов, тем самым «предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний».
«Помимо этого, арбуз является источником витаминов группы В, особенно В1 и В6, а также минералов, таких как калий и магний, обогащен каротиноидами, витамином С, цитруллином, каротиноидами и флавоноидами, а также не содержит жира и холестерина, поэтому считается низкокалорийным фруктом», — добавил врач.
Однако он не рекомендовал увлекаться арбузами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, сердечной недостаточностью, ожирением и сахарным диабетом.
По словам врача, оптимальной порцией являются два-три ломтика ягоды.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о вреде дыни. Дюваль предупредила, что большое количество сахара в дыне также может привести к отекам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Башкирии произошел случай, демонстрирующий высокий уровень интеллекта домашних животных. Лошадь самостоятельно обратилась за помощью к человеку, чтобы вызволить своего жеребенка из ловушки. Информацию об этом распространил Telegram-канал UTV. Фермер…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что возможная передача Ираном урана России не входит в действующий план США по урегулированию ситуации на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 19 мая,…
Девятнадцатого мая стало известно о кадровом решении в Ивановской области. Губернатор Станислав Воскресенский подписал распоряжение о назначении ветерана специальной военной операции Павла Емельянова на пост заместителя председателя регионального правительства. Новый…
Apple выпустила один из самых доступных MacBook в своей истории, но теперь вокруг модели MacBook Neo появились новые подробности. По данным WSJ, ноутбук за $599 получил процессор A18 Pro, который…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко сообщил о подготовке в стране пакета дополнительных нормативов, регулирующих оборот никотиносодержащей продукции. Заявление прозвучало 19 мая в Женеве, куда глава ведомства прибыл для участия в…
В Волгограде 50-летний мужчина поступил в больницу с подозрением на внутреннее кровотечение, однако истинная причина его состояния оказалась куда более неожиданной даже для опытных врачей. Как рассказали в региональном комитете…