Врач-кардиолог Денис Синкевич в беседе с «Вестями Подмосковья» рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
«Арбуз – Citrullus lanatus – принадлежит к семейству тыквенных и является ценным источником природных антиоксидантов, особенно ликопина, который отвечает за восстановление антиоксидантных ферментов и улучшает функцию эндотелия», — поделился эксперт.
По его словам, арбуз содержит вещества, которые улучшают обмен веществ, оказывают анти-эйдж действие на клетки, укрепляют стенки сосудов, тем самым «предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний».
«Помимо этого, арбуз является источником витаминов группы В, особенно В1 и В6, а также минералов, таких как калий и магний, обогащен каротиноидами, витамином С, цитруллином, каротиноидами и флавоноидами, а также не содержит жира и холестерина, поэтому считается низкокалорийным фруктом», — добавил врач.
Однако он не рекомендовал увлекаться арбузами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, сердечной недостаточностью, ожирением и сахарным диабетом.
По словам врача, оптимальной порцией являются два-три ломтика ягоды.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о вреде дыни. Дюваль предупредила, что большое количество сахара в дыне также может привести к отекам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава отдела ключевых технологий Агентства инноваций и кибербезопасности Германии Даниэль Гилле заявил, что хакеры получили преимущество перед разработчиками ПО на фоне снижения защищенности компьютерных систем и выявления уязвимостей в PHP,…
Действующий президент Болгарии Илияна Йотова и Кирил Вылчев, баллотирующийся на пост вице-президента, лидируют на выборах с 35,3% голосов по данным экзитпола на 20:00 мск, передает РИА Новости со ссылкой на…
Председатель Верховного суда России Игорь Краснов заявил, что искусственный интеллект должен помогать судьям, но не заменять их, передает РИА Новости. По словам главы ВС, интеллектуальные системы могут выявлять расхождения в…
Поэт Евгений Чигрин, член Союза писателей Москвы и лауреат литературных премий, умер в возрасте 65 лет, сообщили его родственники, передает РИА Новости. «Сегодня утром Жени не стало», — сказала собеседница…
В здании московского «Театра на Юго-Западе» на проспекте Вернадского, 125 произошло возгорание, передает ТАСС со ссылкой на оперативные службы. «Возник пожар, идет густой черный дым», — говорится в сводке. Из…
Председатель Верховного суда России Игорь Краснов заявил, что судья будущего должен уметь аргументированно не соглашаться с искусственным интеллектом. В интервью «Коммерсанту» он отметил, что для судей могут развивать специализированные программы…