Врач-кардиолог Денис Синкевич в беседе с «Вестями Подмосковья» рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
«Арбуз – Citrullus lanatus – принадлежит к семейству тыквенных и является ценным источником природных антиоксидантов, особенно ликопина, который отвечает за восстановление антиоксидантных ферментов и улучшает функцию эндотелия», — поделился эксперт.
По его словам, арбуз содержит вещества, которые улучшают обмен веществ, оказывают анти-эйдж действие на клетки, укрепляют стенки сосудов, тем самым «предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний».
«Помимо этого, арбуз является источником витаминов группы В, особенно В1 и В6, а также минералов, таких как калий и магний, обогащен каротиноидами, витамином С, цитруллином, каротиноидами и флавоноидами, а также не содержит жира и холестерина, поэтому считается низкокалорийным фруктом», — добавил врач.
Однако он не рекомендовал увлекаться арбузами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, сердечной недостаточностью, ожирением и сахарным диабетом.
По словам врача, оптимальной порцией являются два-три ломтика ягоды.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о вреде дыни. Дюваль предупредила, что большое количество сахара в дыне также может привести к отекам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подразделения, закреплённые за охраной промышленных предприятий от ударов украинских беспилотников и ракет, начали получать дополнительные вооружения «повышенных калибров», а также системы радиоэлектронной борьбы. Об этом заявил ТАСС глава Российского союза…
Певец Шура поделился, что поклонницы ради встречи с ним прибегали к отчаянным действиям: подкарауливали его, забираясь на деревья, и пытались любыми способами проникнуть к нему в гостиничный номер. Об этом…
К годовщине президентских выборов 1996 года «Лента.ру» выпустила спецпроект «Ельцин против всех»: в нём раскрываются детали предвыборной кампании Бориса Ельцина, чьё здоровье в тот период вызывало серьёзные опасения. Проблемы с сердцем…
Следственный комитет России официально уведомил о задержании подозреваемого в убийстве 12-летней девочки, чье тело было найдено в лесополосе Ленинградской области. Об этом сообщает РИА Новости. Мужчина 1984 года рождения – местный житель Тосненского района. Задержание…
В Минпромторге РФ сообщили РИА Новости о том, что российские производители последовательно выводят на рынок инновационные и воспроизведенные лекарственные средства для лечения онкологии и сопутствующей терапии. В ведомстве уточнили, что…
На Земле началась сильная магнитная буря уровня G3. Об этом говорится в заявлении Лаборатории солнечной астрономии Института космический исследований (ИКИ) РАН. На Земле началась сильная магнитная буря уровня G3, хоть и…