Врач-кардиолог Денис Синкевич в беседе с «Вестями Подмосковья» рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
«Арбуз – Citrullus lanatus – принадлежит к семейству тыквенных и является ценным источником природных антиоксидантов, особенно ликопина, который отвечает за восстановление антиоксидантных ферментов и улучшает функцию эндотелия», — поделился эксперт.
По его словам, арбуз содержит вещества, которые улучшают обмен веществ, оказывают анти-эйдж действие на клетки, укрепляют стенки сосудов, тем самым «предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний».
«Помимо этого, арбуз является источником витаминов группы В, особенно В1 и В6, а также минералов, таких как калий и магний, обогащен каротиноидами, витамином С, цитруллином, каротиноидами и флавоноидами, а также не содержит жира и холестерина, поэтому считается низкокалорийным фруктом», — добавил врач.
Однако он не рекомендовал увлекаться арбузами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, сердечной недостаточностью, ожирением и сахарным диабетом.
По словам врача, оптимальной порцией являются два-три ломтика ягоды.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о вреде дыни. Дюваль предупредила, что большое количество сахара в дыне также может привести к отекам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Барнаульский гарнизонный военный суд вынес суровый приговор военнослужащему Ивану Расковалову, который после дезертирства пошёл на преступление вместе с несовершеннолетними. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Следствие установило, что ещё 14…
Мэр Москвы Сергей Собянин во время выступления на форуме «Есть результат!» заявил о снижении преступности в столице. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает ТАСС. Он привел данные, согласно которым…
Полиция Чехии инициировала проверку после того, как на заседании городского совета Брно появился флаг СССР. Информационное агентство ČTK сообщило, что поводом стали действия активистки, выступившей против проведения в городе съезда…
Посольство России в Уганде ввело профилактические мероприятия, направленные на снижение риска заражения лихорадкой Эбола. Об этом дипломатическое представительство, расположенное в Кампале, сообщило РИА Новости. В дипмиссии подчеркнули, что принимаются все…
Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя выступил на заседании Совета Безопасности, посвященном ситуации на Украине. В своей речи дипломат подверг резкой критике действующее украинское руководство, охарактеризовав его как преступное…
Глава киевского режима Владимир Зеленский лично организовал сбор средств для внесения залога за экс-руководителя его офиса Андрея Ермака. Об этом пишет украинское издание «Страна.ua», ссылаясь на источники. Ермак, являющийся фигурантом…