Врач-кардиолог Денис Синкевич в беседе с «Вестями Подмосковья» рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
«Арбуз – Citrullus lanatus – принадлежит к семейству тыквенных и является ценным источником природных антиоксидантов, особенно ликопина, который отвечает за восстановление антиоксидантных ферментов и улучшает функцию эндотелия», — поделился эксперт.
По его словам, арбуз содержит вещества, которые улучшают обмен веществ, оказывают анти-эйдж действие на клетки, укрепляют стенки сосудов, тем самым «предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний».
«Помимо этого, арбуз является источником витаминов группы В, особенно В1 и В6, а также минералов, таких как калий и магний, обогащен каротиноидами, витамином С, цитруллином, каротиноидами и флавоноидами, а также не содержит жира и холестерина, поэтому считается низкокалорийным фруктом», — добавил врач.
Однако он не рекомендовал увлекаться арбузами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, сердечной недостаточностью, ожирением и сахарным диабетом.
По словам врача, оптимальной порцией являются два-три ломтика ягоды.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о вреде дыни. Дюваль предупредила, что большое количество сахара в дыне также может привести к отекам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Совокупное состояние самых богатых российских предпринимателей с начала года выросло на 19,392 миллиарда долларов. По данным рейтинга Bloomberg Billionaires Index (BBI), на 2 февраля общий капитал 20 граждан России, входящих…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в интервью Reuters прокомментировал заявления Запада о гипотетической угрозе со стороны России и Китая в отношении Гренландии. Он назвал такие утверждения ложными «страшилками»,…
Рабочий на экскаваторе погиб во время производственных работ в Сахалинской области. Как сообщает СК России по региону, 2 февраля следователи начали проверку по факту инцидента. По информации ведомства, трагедия произошла…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев заявил о незаинтересованности РФ в глобальном конфликте. Такое мнение он выразил в интервью агентству Reuters. «Мы не заинтересованы в глобальном конфликте», — сказал Медведев. В…
В Кемеровской области задержали владельца частной сауны в Прокопьевске, где в результате пожара погибли пять подростков. Также задержан брат хозяина. Информацию об этом передает СУ СК РФ по региону. «По…
Следователь из регионального управления СК по Кемеровской области обратился в суд с ходатайством об аресте Елены Селищевой. Администратор частной сауны обвиняется в оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности, в результате…