Врач-кардиолог Денис Синкевич в беседе с «Вестями Подмосковья» рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
«Арбуз – Citrullus lanatus – принадлежит к семейству тыквенных и является ценным источником природных антиоксидантов, особенно ликопина, который отвечает за восстановление антиоксидантных ферментов и улучшает функцию эндотелия», — поделился эксперт.
По его словам, арбуз содержит вещества, которые улучшают обмен веществ, оказывают анти-эйдж действие на клетки, укрепляют стенки сосудов, тем самым «предотвращая возникновение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний».
«Помимо этого, арбуз является источником витаминов группы В, особенно В1 и В6, а также минералов, таких как калий и магний, обогащен каротиноидами, витамином С, цитруллином, каротиноидами и флавоноидами, а также не содержит жира и холестерина, поэтому считается низкокалорийным фруктом», — добавил врач.
Однако он не рекомендовал увлекаться арбузами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, сердечной недостаточностью, ожирением и сахарным диабетом.
По словам врача, оптимальной порцией являются два-три ломтика ягоды.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о вреде дыни. Дюваль предупредила, что большое количество сахара в дыне также может привести к отекам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова раскритиковала позицию Евросоюза, не настроенного на то, чтобы учитывать интересы России в процессе мирного урегулирования на Украине. Об этом в среду, 25 марта, сообщает…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Украина получила от Запада команду добиться эскалации конфликта. В ходе брифинга дипломат отметила, что Киев стал наносить удары по объектам, расположенным вне…
Исполнительница хита «Матушка» Татьяна Куртукова рассказала, что стала популярной в Индии. Ее слова передает RT. «Если верить соцсетям, я весьма популярна в Индии», — заявила артистка. Куртукова сообщила, что пока…
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин признался, что с певицей Валерией он живет в совместном браке более 20 лет, но «продолжает ее любить как пацан». Об этом он признался в беседе с…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил во время встречи со студентами о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский делает много ошибок, поэтому европейцы уже от него устали. Об этом в…
В Евросоюзе раздражены действиями генсека НАТО Марка Рютте. Об этом сообщило издание The Financial Times. Европейцам не нравится, что Рютте поддержал США в военной кампании против Ирана. Генсек НАТО призвал…