Главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто отметил в разговоре с РИА Новости, что максимальный риск развития гипертонии наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин после 65 лет, особенно если они курят, имеют избыточный вес или ожирение.
Шляхто подчеркнул, что основные факторы риска можно разделить на неизменяемые, такие как возраст и наследственность, и изменяемые, включая избыточный вес, курение, недостаток физической активности, диабет и стресс. Для предотвращения гипертонии необходимо изменить образ жизни, особенно если есть наследственная предрасположенность.
Эксперт советует проходить более 10 тысяч шагов в день, заниматься физическими упражнениями, которые приносят удовольствие, избегать табака и алкоголя. При избыточном весе следует увеличить физическую активность и улучшить питание, а при ожирении рассмотреть медикаментозное лечение или хирургию по совету врача.
Шляхто также напомнил о работе со стрессом, рекомендуя пациентам заниматься музыкой, танцами и медитацией.
Также сообщалось, что академик Вадим Покровский подчеркнул, что вероятность заражения ВИЧ через маникюр является лишь теоретической возможностью, не имеющей достоверных научных фактов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Буэнос-Айресе полиция задержала бывшего депутата и профсоюзного лидера Факундо Мояно после инцидента с 23-летней блогершей Канделой Арисагой. Об этом пишет Need To Know. Утром 4 августа девушка выбежала из…
Официальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Родион Мирошник в понедельник в ходе беседы с ТАСС охарактеризовал линию политического руководства Федеративной Республики Германия в контексте терактов на «Северных потоках» как стремление найти виновного без установления реальной картины…
Министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков заявил, что специалисты по робототехнике, операторы беспилотных авиационных систем (БАС) и специалисты по внедрению искусственного интеллекта пока не относятся к категории массовых…
Находящийся под санкциями танкер Caroline Bezengi, перевозивший почти миллион баррелей нефти, затонул у побережья Омана. Информацию об этом опубликовало издание Arab News, ссылаясь на данные спутниковых снимков. Уточняется, что судно…
Мощный тайфун «Долфин» обрушился на восточное побережье Китая, передает Центральное телевидение КНР. Первым под удар стихии попал городской уезд Тайчжоу в провинции Чжэцзян. Тайфун достиг побережья около 17:30 по местному…
Пресс-центр столичного главка МВД России в ответ на запрос РИА Новости перечислил признаки, по которым родители могут выявить вовлечение несовершеннолетнего в преступные схемы. Резкая перемена в поведении, появление у ребенка…