Главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто отметил в разговоре с РИА Новости, что максимальный риск развития гипертонии наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин после 65 лет, особенно если они курят, имеют избыточный вес или ожирение.
Шляхто подчеркнул, что основные факторы риска можно разделить на неизменяемые, такие как возраст и наследственность, и изменяемые, включая избыточный вес, курение, недостаток физической активности, диабет и стресс. Для предотвращения гипертонии необходимо изменить образ жизни, особенно если есть наследственная предрасположенность.
Эксперт советует проходить более 10 тысяч шагов в день, заниматься физическими упражнениями, которые приносят удовольствие, избегать табака и алкоголя. При избыточном весе следует увеличить физическую активность и улучшить питание, а при ожирении рассмотреть медикаментозное лечение или хирургию по совету врача.
Шляхто также напомнил о работе со стрессом, рекомендуя пациентам заниматься музыкой, танцами и медитацией.
Также сообщалось, что академик Вадим Покровский подчеркнул, что вероятность заражения ВИЧ через маникюр является лишь теоретической возможностью, не имеющей достоверных научных фактов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Знаменитая певица Татьяна Буланова поделилась деталями разрыва трудовых отношений с танцорами Максимом и Аленой Алалыкиными, проработавшими в ее команде два десятилетия. В беседе с онлайн-изданием Леди Mail артистка подчеркнула отсутствие…
Переходное правительство Сирии может попросить российских военных покинуть одну из трех их баз, — аэродром в Камышлы, расположенный в северной части страны. Об этом сообщает газета «Коммерсантъ». Переговоры по соответствующему…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн потребовал срочно устранить нарушения в горбольнице №6 после публикации в соцсетях фотографий с телами умерших пациентов, оставленных в коридорах. «Увидел в соцсетях шокирующие фото –…
Применение Ираном российской системы РЭБ «Калинка» против систем Starlink может пугать Соединенные Штаты Америки. Об этом говорится в публикации агентства The National Interest (TNI). По данным статьи, американцы и их…
Яхта La Datcha, принадлежащая Олегу Тинькову*, в 2025 году около шести месяцев стояла в Нууке в Гренландии. В это время бывший российский бизнесмен катался на лыжах, рассказала местная жительница Алена…
Бывший советник президента США Дональда Трампа по Украине Кит Келлог нашел новую работу. Как сообщил директор лоббистской и коммуникационной компании BGRGroup Дэвид Урбан, теперь он его коллега. «Невероятно горжусь, что мой…