Общество

Кардиолог Щелочкова назвала способ укрепить сосуды и сердце

14 августа 2024, 07:13 — Общественная служба новостей — ОСН

Сердечно-сосудистую систему можно укрепить с помощью биологически активных добавок. Какие лучше выбрать, в беседе с РИА Новости рассказала врач-кардиолог Мария Щелочкова.

Кардиолог отметила, что лучше всего на работу сердца и сосудов влияют препараты с магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. Самым эффективным считается БАД с коэнзимом Q10 (убихиноном).

Важно следить, чтобы в организме было достаточно омега-3. Стоит восполнять его с помощью средиземноморской диеты (оливковое масло, грецкие орехи, рыбий жир) или пить специальные добавки.

Кроме того, в организме должно быть достаточное количество магния, который выводится в процессах жизнедеятельности. Без этого элемента сердечно-сосудистая система будет страдать.

Эксперт отметила, что эти добавки не смогут вылечить уже имеющиеся болезни сердца и сосудов. Но они помогут поддерживать их работу и предупреждать их дефицит в организме.

Ранее врач-терапевт сообщила, какими свойствами обладает имбирный чай. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться

Последние статьи

Полет премьер-министра Словакии Фицо в Москву 9 мая займет до восьми часов

Полет премьер-министра Словакии Роберта Фицо в Россию продлится от четырех до восьми часов. Об этом сообщили в авиадиспетчерских службах Евросоюза, передает ТАСС. Источник утверждает, что полет самолета политика через нейтральные…

% дней назад

NYT: США выводят войска из Германии из-за критики стратегии Трампа

США решили вывести часть военного контингента из Германии в качестве наказания за недостаточную помощь в конфликте с Ираном на Ближнем Востоке и критику американской стратегии. Об этом пишет The New…

% дней назад

Пожар на морском терминале в Туапсе полностью ликвидирован оперштаб

Пожар на морском терминале в Туапсе, возникший в результате атаки украинских беспилотников, полностью ликвидировали. Об этом сообщает Оперштаб Краснодарского края. В сводке говорится, что в ликвидации участвовало более 40 единиц…

% дней назад

Глава Минобороны Писториус: США выведут пять тысяч военных из Германии

Глава Минобороны Германии Борис Писториус, комментируя решение США отозвать пять тысяч американских военных из страны, заявил, что в перспективе Вашингтон может вывести весь свой контингент из Европы. По словам Писториуса,…

% дней назад

Умер экс-пилот «Формулы-1» Алекс Дзанарди

Бывший пилот «Формулы-1» и четырёхкратный паралимпийский чемпион, итальянец Алекс Дзанарди скончался на 60-м году жизни. Об этом сообщает издание La Gazzetta dello Sport. Причины его смерти не уточняются. Дзанарди выступал…

% дней назад

Собянин: на подлете к Москве уничтожили восьмой беспилотник

Над Москвой сбит очередной украинский беспилотник. Об этом заявил мэр города Сергей Собянин в мессенджере «Макс». «Силами ПВО Минобороны уничтожен БПЛА, летевший на Москву. На месте падения обломков работают специалисты экстренных служб»,…

% дней назад