Сердечно-сосудистую систему можно укрепить с помощью биологически активных добавок. Какие лучше выбрать, в беседе с РИА Новости рассказала врач-кардиолог Мария Щелочкова.
Кардиолог отметила, что лучше всего на работу сердца и сосудов влияют препараты с магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами. Самым эффективным считается БАД с коэнзимом Q10 (убихиноном).
Важно следить, чтобы в организме было достаточно омега-3. Стоит восполнять его с помощью средиземноморской диеты (оливковое масло, грецкие орехи, рыбий жир) или пить специальные добавки.
Кроме того, в организме должно быть достаточное количество магния, который выводится в процессах жизнедеятельности. Без этого элемента сердечно-сосудистая система будет страдать.
Эксперт отметила, что эти добавки не смогут вылечить уже имеющиеся болезни сердца и сосудов. Но они помогут поддерживать их работу и предупреждать их дефицит в организме.
Ранее врач-терапевт сообщила, какими свойствами обладает имбирный чай. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Замглавы МИД России Сергей Рябков заявил, что детали подготовки нового раунда трехсторонних переговоров России, США и Украины сейчас не обсуждаются. При этом дипломат уверен, что пауза между раундами не затянется. Предыдущая встреча в трехстороннем…
Тверской суд Москвы готовится к рассмотрению ходатайства об избрании меры пресечения для Олега Пая. Этот фигурант проходит по делу о мошенничестве в особо крупном размере. Информация об этом появилась в…
Совместный проект «Казмунайгаза» и российского «Лукойла» по геологоразведке нефти на месторождении «Аль-Фараби» в казахстанском секторе Каспийского моря в настоящее время приостановлен. При этом корпоративных решений о выходе из него не…
Жизнь может казаться простой и предсказуемой, когда у вас есть работа, регулярный доход и планы на будущее. Однако, так ли это на самом деле? Некоторые варианты занятости могут обернуться неприятными…
Военные силы РФ продолжают наносить удары по портовой инфраструктуре Украины в Одесской области. Соответствующие данные предоставляет и озвучивает последствия «Военное обозрение». Девятнадцатого сентября под удар беспилотных летательных аппаратов «Герань» попал…
Российские военные нанесли огневое поражение понтонной переправе через реку Днестр. Объект использовался для переброски военных грузов на Украину из Румынии и порта Измаил, сообщили в Минобороны РФ. Переправа выполняла роль ключевого звена в цепочке снабжения…