Известный кардиолог Грант Шехян поделился своим экспертным мнением о полезности определенных видов каш для людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистого здоровья.
В интервью с «Лайфом», кардиолог отметил, что каши часто приправляются ингредиентами, которые делают их менее полезными для сердечников, такими как сливочное масло, жирное мясо и зажарка. Он подчеркнул важность правильной подготовки каш для сохранения их полезных свойств.
Грант Шехян подсказал, что каши, которые рекомендованы для сердечников, не должны содержать холестерин. Он выделил гречневую и пшенную каши как полезные для таких пациентов.
Гречневая каша богата железом и другими ценными питательными веществами, тогда как пшенная каша сбалансирована по содержанию белков и углеводов.
Он также отметил важность овсянки, которая не только способствует развитию полезной микрофлоры в кишечнике, но и содержит клетчатку, которая помогает «очищать» сосуды от избытка холестерина.
Ранее гастроэнтеролог Слюняева рассказала, кому вредно есть овсяную кашу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минувшей ночью ВС России нанесли массированный удар высокоточным оружием наземного и воздушного базирования, а также задействовали ударные беспилотные летательные аппараты. Целями стали объекты энергетического комплекса Украины. Об этом проинформировало Минобороны…
В Серове Свердловской области вынесен приговор бывшей сотруднице детского сада, которая привязывала воспитанника колготками к стулу. В пресс-службе прокуратуры региона уточнили, что суд назначил женщине три года и один месяц…
Прививку против вируса папилломы человека (ВПЧ) разрешено делать детям с девяти лет, однако наиболее подходящим возрастом для вакцинации считаются 11–12 лет. Об этом NEWS.ru рассказал педиатр, инфекционист, кандидат медицинских наук…
До конца текущего года 4-я Вармиево-Мазурская бригада территориальной обороны Польши будет преобразована в бригаду пограничной обороны. Такие сведения в интервью радиостанции RMF FM озвучил командир подразделения полковник Цезарь Кишковяк. Согласно…
В Томской области произошла трагедия, связанная с нападением бурого медведя на человека. Как сообщила РИА Новости глава Толпаровского сельского поселения Людмила Гаврилова, жертвой хищника стал 55-летний охотник, а самого зверя…
Актер Сергей Романович накануне поделился своими финансовыми проблемами, сообщив, что его задолженность перед банками составляет 24 миллиона рублей. Долги возникли из-за ипотек, кредитов и займов. Как рассказал Сергей, его ежемесячные…