Известный кардиолог Грант Шехян поделился своим экспертным мнением о полезности определенных видов каш для людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистого здоровья.
В интервью с «Лайфом», кардиолог отметил, что каши часто приправляются ингредиентами, которые делают их менее полезными для сердечников, такими как сливочное масло, жирное мясо и зажарка. Он подчеркнул важность правильной подготовки каш для сохранения их полезных свойств.
Грант Шехян подсказал, что каши, которые рекомендованы для сердечников, не должны содержать холестерин. Он выделил гречневую и пшенную каши как полезные для таких пациентов.
Гречневая каша богата железом и другими ценными питательными веществами, тогда как пшенная каша сбалансирована по содержанию белков и углеводов.
Он также отметил важность овсянки, которая не только способствует развитию полезной микрофлоры в кишечнике, но и содержит клетчатку, которая помогает «очищать» сосуды от избытка холестерина.
Ранее гастроэнтеролог Слюняева рассказала, кому вредно есть овсяную кашу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве стартовал первый в 2026 году поток программы «Медиакоммуникации» от Мастерской новых медиа. Участниками стали 80 профессионалов из разных регионов России, а также из Перу и Беларуси — среди…
Американские военные могли «продырявить» ядерный объект в Иране. Об этом сообщило издание TWZ. Оно пишет, что ВВС США сбросили противобункерную бомбу GBU-57 на ядерный объект Taleghan 2 под Тегераном. К…
Весна в самом разгаре, а это значит, что где-то на горизонте уже маячит пляжный сезон. И если при мысли о примерке купальника вы покрываетесь холодным потом, то пора что-то предпринимать.…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев констатировал, что термин «турбулентность» прочно вошёл в лексикон политиков и экспертов для характеристики мировой повестки. Слово стало символом новой реальности, передаёт агентство «Казинформ». Токаев отметил, что…
Исроил Исломов* заплакал на скамье подсудимых во время заседания по делу о теракте в «Крокус Сити Холл». Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Как установило следствие, именно Исломов вместе со своими сыновьями…
Владимир Зеленский заявил о своей ненависти к президенту России Владимиру Путин. В этом он признался в ходе интервью изданию Politico. «Конечно, я думаю, что мы ненавидим друг друга. В этом…