Наладить режим сна, привести в норму давление, укрепить нервную систему помогут отвары из некоторых лекарственных трав. Речь идет о шиповнике, мяте, мелиссе некоторых других травах. Рекомендациями поделился кардиолог и заслуженный врач России Юрий Серебрянский.
«Это может быть еще корень валерианы, можно делать отвар. Или календула в виде отвара или чая. Это безобидные и вместе с тем полезные напитки. У отвара шиповника многоплановое воздействие. Он и на сосуды воздействует благотворно, и на иммунитет неплохо влияет, и на нервную систему в том числе», – цитирует кардиолога Москва 24.
Также для улучшения сна и здоровья в целом медик порекомендовал пить чай со смородиной. Эти травяные чаи и настои способствуют снятию нервного перенапряжения и оказывают положительное воздействие на весь организм, помогая справиться со стрессом, нарушениями сна и другими проблемами.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о полезных свойствах клубники. Как рассказала доктор Залетова, эта ягода способна справиться с депрессией, предотвратить развитие рака и Альцгеймера. В борьбе с опасными заболеваниями помогают справиться антоцианы, вещества. которыми чрезвычайна богата клубника.
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что российские силы точечным ударом атаковали логистический хаб украинской армии в Шостке Сумской области. Об этом пишет aif.ru. По словам Джерелиевского, целями в Шостке могли…
У побережья Калифорнии обнаружили крупный череп неизвестного морского существа. Об этом сообщило издание Jam Press. Необычную находку сделали две женщины во время прогулки по пляжу. Сначала они решили, что на…
Российские силы в рамках специальной военной операции полностью отошли от традиционной военной доктрины. Об этом пишет Forbes. В материале отмечается, что ВС РФ оказались на шаг впереди противников. Во-первых, военная…
Глава комитета Госдумы по информполитике Сергей Боярский заявил о том, что партии «Единая Россия» удалось добиться возобновления доступа граждан РФ из-за границы к российским госпорталам, банкам, маркетплейсам и агрегаторам. Об…
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон. Об этом сообщает издание People. По словам долгожителя, человеку важно высыпаться, не курить и…
Россия приняла решение резко отреагировать на провокацию премьер-министра Польши Дональда Туска. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на Super Biznes. Напомним, все началось с поста польского политика в социальных сетях,…