Перепады атмосферного давления приводят к изменению артериального давления у человека, что сказывается на общем состоянии организма. Кардиолог Людмила Саламатина назвала способы, которые помогут этого избежать.
Для минимизации подобных проявлений врач рекомендует закаляться, заниматься спортом, а также принимать достаточное количество витаминов. При резких перепадах атмосферного давления следует соблюдать режим сна: его продолжительность должна быть не меньше девяти часов.
Саламатина отметила, что зарядка и контрастный душ улучшают тонус сосудов. В беседе с порталом «Страсти» она также рассказала, что силовые упражнения с приседаниями стоит исключить во время перепадов атмосферного давления.
При наличии хронических заболеваний нужно соблюдать назначенный врачом лечебный режим, заключила кардиолог.
Ранее генетик Алина Левина перечислила простые способы, которые помогут в борьбе с лишним весом. Врач посоветовала не пропускать приемы пищи, а также добавить в рацион питания белок и клетчатку. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
С 1 июля в российских магазинах ожидаются значительные изменения, связанные с новыми требованиями к составу продуктов питания и напитков. В первую очередь усиленный контроль затронет сладкие газированные напитки, а также…
В городе Йоро, расположенном в глубине материка, после сильнейшего шторма, обрушившегося на регион 9 июня, жители обнаружили во дворах, на улицах и полях сотни мелких рыбок, буквально покрывших землю. О…
Стремление уменьшить ежемесячный взнос по ипотеке во что бы то ни стало часто оборачивается кратным ростом переплаты и ещё большим финансовым стрессом. О том, как не попасть в эту ловушку,…
С 1 июля в России планируется вступление в силу ряда изменений, касающихся автомобилистов. Новые меры затронут контроль за техническим состоянием машин, использование мобильных устройств за рулем, ответственность за нарушения ПДД,…
Клещи чаще всего встречаются вдоль дорог и на опушках леса, где вероятность столкновения с человеком или животным выше. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе ГКУ «Мособлпожспас». В ведомстве отметили,…
Герои Советского Союза, Герои России, полные кавалеры ордена Славы и некоторые приравненные к ним категории граждан имеют право на полную компенсацию расходов на оплату жилья и коммунальных услуг. Об этом…