Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал изданию Vanitatis, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%.
По словам врача, достаточно есть по три ореха три раза в неделю. Этот продукт содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и снижают уровень «плохого» холестерина.
Также орехи положительно влияют на память и поддерживают здоровье мозга. Рохас отметил, что если грецкие орехи не подходят, их можно заменить семенами чиа — они обладают аналогичным составом.
При этом специалист подчеркнул, что для защиты сердца важен комплексный подход: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил рост числа случаев рака кишечника у молодых людей и перечислил признаки, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский утверждает, что государства Запада всё ещё не воспользовались наиболее действенными рычагами для оказания давления на Российскую Федерацию и призвал их начать вводить дополнительные санкционные меры. Об этом информирует интернет-издание «РБК-Украина», цитируя вчерашнее вечернее обращение…
Российским компаниям предложили подумать над строительством контейнеровозов на китайских верфях. Финансирование могут предоставить институты развития обеих стран. Такая идея прозвучала на заседании делового совета Дальнего Востока России и северо-востока Китая.…
Офицер Вооружённых сил Российской Федерации Аркадий Парфени руководил штурмовиками в ходе проведения наступательной операции на территории СВО и сумел возглавить наступающие части, ворвавшись в крупный укрепрайон врага. Об этом информирует пресс-служба Министерства Обороны, отмечая, что…
Боец смешанных единоборств Джихад Юнусов, избивший двух женщин в подъезде жилого дома в Грозном, получит заслуженное наказание. Об этом рассказал вице-премьер правительства Чеченской Республики Ахмед Дудаев. Он подчеркнул, что в…
Поздним вечером жители расположенного в Израиле населённого пункта Бейт-Шемеш подумали, что они подверглись очередной воздушной атаке из-за крайне сильного взрыва, который прозвучал неподалёку от городской окраины. Позднее в социальных сетях начали распространяться сведения…
Для убийства криптотрейдера Романа Новака и его жены в ОАЭ подозреваемые использовали психологический трюк. Свидетель Алексей рассказал, что его через чат-бот наняли для покупки вещей якобы для криминального видеоблога. Об…