Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал изданию Vanitatis, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%.
По словам врача, достаточно есть по три ореха три раза в неделю. Этот продукт содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и снижают уровень «плохого» холестерина.
Также орехи положительно влияют на память и поддерживают здоровье мозга. Рохас отметил, что если грецкие орехи не подходят, их можно заменить семенами чиа — они обладают аналогичным составом.
При этом специалист подчеркнул, что для защиты сердца важен комплексный подход: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил рост числа случаев рака кишечника у молодых людей и перечислил признаки, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Недостаток витамина D может быть связан с увеличенным риском развития рака головы и шеи. Такой вывод сделали ученые после анализа данных более чем 216 тысяч пациентов. Исследование было опубликовано в…
Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер в интервью «Радио 1» указала на необходимость кардинального пересмотра распорядка дня в период жаркой погоды. Особое внимание специалист обратила на потребление соли, назвав…
Заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев в интервью ТАСС сообщил, что изменения в подходе США к урегулированию конфликта на Украине пока сводятся исключительно к смене риторики. По его словам, после…
Рособрнадзор сообщил РИА Новости, что попытки разместить контрольные измерительные материалы (КИМ) ЕГЭ-2026 в интернете до начала основного этапа экзамена не были зафиксированы. «Попыток разместить контрольные измерительные материалы ЕГЭ в сети…
Четвертая часть стратегического нефтяного запаса Соединенных Штатов оказалась недоступна для извлечения. Инфраструктура хранилищ пришла в негодность из-за распродаж топлива, проводившихся на фоне конфликтов на Украине и Ближнем Востоке. К такому…
Три мирных жителя получили ранения в ходе атак украинских военных в ДНР за последние сутки. Об этом заявили в управлении администрации главы и правительства ДНР по вопросам документирования военных преступлений…