Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал изданию Vanitatis, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%.
По словам врача, достаточно есть по три ореха три раза в неделю. Этот продукт содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и снижают уровень «плохого» холестерина.
Также орехи положительно влияют на память и поддерживают здоровье мозга. Рохас отметил, что если грецкие орехи не подходят, их можно заменить семенами чиа — они обладают аналогичным составом.
При этом специалист подчеркнул, что для защиты сердца важен комплексный подход: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил рост числа случаев рака кишечника у молодых людей и перечислил признаки, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Голосование Германии, Италии и Японии против российской резолюции о борьбе с героизацией нацизма в ООН показало, что обсуждать исключение из Устава организации положений о «вражеских государствах» пока преждевременно. Об этом…
Удары российских войск по мостам в Киеве могут привести к фактическому разделению украинской столицы на две части. Такое мнение высказал председатель Союза потребителей коммунальных услуг Олег Попенко, слова которого приводит…
С 1 января 2027 года размер единого пособия на детей увеличится на 6,8%. Индексация пройдёт автоматически, поэтому получателям не потребуется подавать дополнительные заявления. Об этом ТАСС сообщила первый заместитель председателя…
Главный тренер сборной Бразилии Карло Анчелотти и вингер Рафинья были удалены с поля в товарищеской встрече с командой Японии. Информацию об этом распространил Sports.ru. Они получили красные карточки на 91-й…
Россия не намерена выдвигать европейским странам требования относительно состава их переговорной группы по урегулированию конфликта на Украине. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в комментарии Telegram-каналу «Юнашев Live».…
Следователи изъяли порядка 17,7 млн евро в ходе двухдневных обысков в Будапеште и трёх венгерских регионах в рамках уголовного расследования в отношении бывшего министра национального развития Миклоша Сештака, сообщает Associated…