Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал изданию Vanitatis, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%.
По словам врача, достаточно есть по три ореха три раза в неделю. Этот продукт содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и снижают уровень «плохого» холестерина.
Также орехи положительно влияют на память и поддерживают здоровье мозга. Рохас отметил, что если грецкие орехи не подходят, их можно заменить семенами чиа — они обладают аналогичным составом.
При этом специалист подчеркнул, что для защиты сердца важен комплексный подход: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил рост числа случаев рака кишечника у молодых людей и перечислил признаки, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутаты фракции «Справедливая Россия» во главе с Сергеем Мироновым предложили ограничить наценку на социально значимые продукты, чтобы она не превышала 10 процентов. Кроме того, предлагается определить круг субъектов торговой деятельности,…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что статус Владимира Зеленского не могут объяснить даже на Украине. В эфире колумбийского радио Caracol дипломат напомнила, что у Зеленского истек срок президентских…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью Caracol назвала главную причину агрессии против Ирана и Венесуэлы. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает РИА Новости. Согласно утверждению дипломата, настоящая…
День несёт энергию нового начала, творческого самовыражения и ярких эмоций. Общая космическая картина дня Луна во Льве весь день находится в своей стихии, создавая потребность в признании, радости, игре и…
День несёт энергию нового начала, творческого самовыражения и ярких эмоций. Общая космическая картина дня Луна во Льве весь день находится в своей стихии, создавая потребность в признании, радости, игре и…
В Кремле ответили на вопрос о ситуации с «Северными потоками». Об этом сообщило РИА «Новости». Пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков сказал журналистам, что среди участников «Северных потоков» были иностранные фирмы,…