Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал изданию Vanitatis, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%.
По словам врача, достаточно есть по три ореха три раза в неделю. Этот продукт содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и снижают уровень «плохого» холестерина.
Также орехи положительно влияют на память и поддерживают здоровье мозга. Рохас отметил, что если грецкие орехи не подходят, их можно заменить семенами чиа — они обладают аналогичным составом.
При этом специалист подчеркнул, что для защиты сердца важен комплексный подход: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил рост числа случаев рака кишечника у молодых людей и перечислил признаки, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Чтобы избежать ареста муж Елены Блиновской Алексей Блиновский, продал свой внедорожник ниже его реальной стоимости. Согласно информации SHOT, Алексей избавился от Jeep Wrangler Unlimited 2020 года, который оценивается более чем…
Стало известно о ситуации с освобождением Гуляйполя в зоне СВО. Об этом в своём телеграм-канале рассказал военный корреспондент Юрий Подоляка. По его словам, российские военные завершают освобождение населённого пункта. «Наши…
Доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин объяснил, в каком размере можно получить налоговые вычеты на детей. Об этом сообщает RT. По его словам, размер выплаты каждому из родителей…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о решении президента Азербайджана Ильхама Алиева отменить визит в Санкт-Петербург. Представитель Кремля отметил, что к такому решению азербайджанского лидера отнеслись с пониманием. «Мы абсолютно…
Около 92% россиян интересуются темой искусственного интеллекта. При этом 18% ищут новую информацию о ИИ постоянно, а 74% — время от времени, следует из опроса ВЦИОМ. По данным опроса, 76%…
Независимый автоэксперт Дмитрий Попов заявил, что ремень на заднем сиденье спасает от тяжелых травм. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, при резком торможении или ДТП непристегнутый человек по инерции…