Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал изданию Vanitatis, что добавление грецких орехов в рацион может снизить вероятность инфаркта на 46%.
По словам врача, достаточно есть по три ореха три раза в неделю. Этот продукт содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и снижают уровень «плохого» холестерина.
Также орехи положительно влияют на память и поддерживают здоровье мозга. Рохас отметил, что если грецкие орехи не подходят, их можно заменить семенами чиа — они обладают аналогичным составом.
При этом специалист подчеркнул, что для защиты сердца важен комплексный подход: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек.
Ранее гастроэнтеролог Джозеф Салхаб отметил рост числа случаев рака кишечника у молодых людей и перечислил признаки, на которые стоит обратить внимание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший президент Сирии Башар Асад в последние годы перед падением своего режима стал отстраненным и увлеченным видеоиграми. Об этом пишет The Atlantic, ссылаясь на офицеров дворца экс-главы государства в Дамаске.…
Федеральная служба безопасности России обнародовала видеозаписи с камер наблюдения, запечатлевшие нападавшего на первого заместителя начальника Главного управления Генштаба ВС РФ генерал-лейтенанта Владимира Алексеева. На кадрах видно, как злоумышленник после выстрелов…
В США силовики задержали 54 человека во время протестных акций в городе Сент-Пол в штате Миннесота у здания федерального учреждения. В последнее время там часто проводят митинги против рейдов миграционной…
Арбитражный суд Москвы взыскал с посольства Украины в России более 5,5 млн рублей за неуплату электричества. Решение вынесено по иску ПАО «Московская объединенная энергетическая компания» (МОЭК) о задолженности за поставленные энергоресурсы, следует из материалов дела, сообщает ТАСС.…
Гражданам РФ могут предоставить возможность сдавать экзамены на получение водительских прав без необходимости предоставления медицинской справки. Такая инициатива не изменит порядок получения удостоверения и не создаст значительных рисков ни для…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин назвал науку одним из ключевых факторов национальной безопасности. В поздравлении с Днем российской науки он подчеркнул, что научные достижения помогают правоохранительным органам эффективно раскрывать преступления и противостоять новым видам…