Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о пользе ежедневного употребления одного яйца. По его словам, этот продукт богат антиоксидантами, а также витаминами A, D, E и K и белком, который помогает сохранять мышечную массу и поддерживает здоровое старение. Об этом сообщает HuffPost.
По словам специалиста, яйца содержат ряд важных питательных веществ, включая антиоксиданты, витамины A, D, E и K, а также полноценный белок. Он отметил, что белок играет ключевую роль в поддержании мышечной массы, что особенно важно для здорового старения.
Рохас также заявил, что регулярное употребление яиц может быть связано со снижением риска развития деменции. Кроме того, продукт способствует длительному чувству насыщения, что помогает контролировать аппетит и может снижать тягу к сладким и ультрапереработанным продуктам.
В то же время врач подчеркнул, что польза яиц зависит от общего рациона. При преобладании жареной пищи и переработанного мяса их употребление не компенсирует негативные последствия питания, особенно у людей с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), специалист по здоровому питанию Екатерина Ким разъяснила, кому следует с осторожностью употреблять яйца. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В России значительно расширили перечень административных нарушений, за которые иностранным гражданам может грозить выдворение из страны. Изменения предусмотрены федеральным законом № 294-ФЗ, подписанным президентом Владимиром Путиным и вступившим в силу…
Официальный представитель генерального секретаря всемирной организации Стефан Дюжаррик в ходе пресс-брифинга сообщил о реакции Антониу Гутерреша на поступающие сведения об атаках на РФ. Так пишет РИА Новости. По словам спикера,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск предложил президенту Каролю Навроцкому провести личную встречу для обсуждения конституционного кризиса, который обострил отношения между правительством и президентским дворцом. По словам Туска, он готов встретиться с…
Реакция украинских властей на беспорядки, произошедшие в понедельник у пыточной в Петропавловской Борщаговке под Киевом, отвечает природе диктаторского режима, который преследует и стремится заставить замолчать тех, кто осмелился публично говорить…
В английском графстве Девон неизвестные похитили муравейник с редкими узкоголовыми муравьями. Эти насекомые находятся под угрозой исчезновения, а в местном заповеднике сохранилась последняя известная популяция вида в Англии. Об этом…
Генеральный директор книжной сети «Читай-город — Буквоед» Александр Брычкин рассказал, почему некоторые книги, снятые с продажи, приходится отправлять на утилизацию. По его словам, это происходит только тогда, когда вернуть издания…