Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о пользе ежедневного употребления одного яйца. По его словам, этот продукт богат антиоксидантами, а также витаминами A, D, E и K и белком, который помогает сохранять мышечную массу и поддерживает здоровое старение. Об этом сообщает HuffPost.
По словам специалиста, яйца содержат ряд важных питательных веществ, включая антиоксиданты, витамины A, D, E и K, а также полноценный белок. Он отметил, что белок играет ключевую роль в поддержании мышечной массы, что особенно важно для здорового старения.
Рохас также заявил, что регулярное употребление яиц может быть связано со снижением риска развития деменции. Кроме того, продукт способствует длительному чувству насыщения, что помогает контролировать аппетит и может снижать тягу к сладким и ультрапереработанным продуктам.
В то же время врач подчеркнул, что польза яиц зависит от общего рациона. При преобладании жареной пищи и переработанного мяса их употребление не компенсирует негативные последствия питания, особенно у людей с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), специалист по здоровому питанию Екатерина Ким разъяснила, кому следует с осторожностью употреблять яйца. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что многолетняя антироссийская политика киевских властей привела к формированию устойчивой ненависти к русским, которую теперь прививают детям буквально с детского сада. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Бывший военнослужащий Вооруженных сил Украины Владимир Липко сообщил РИА Новости о том, что в одесских школах еще в 2020 году детей принуждали использовать украинский язык даже во время перемен. По…
Стремительное перевооружение Евросоюза, нацеленное на подготовку к конфликту с Россией, провоцирует углубление социально-экономических проблем внутри самого сообщества. С таким заявлением выступил греческий политик Костас Исихос, занимавший ранее пост первого заместителя…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова совместно с Министерством обороны России установила местонахождение раненого участника СВО. Обращение поступило от его супруги, проживающей в Сахалинской области. Женщина сообщила, что…
Чемпион России в мужском одиночном катании Петр Гуменник обратился к американскому специалисту Рафаэлю Арутюняну со словами благодарности за содействие в подготовке к новому сезону. Соответствующее сообщение фигурист разместил на своих…
Российская сборная по синхронному плаванию завершила предварительный этап командной произвольной программы на чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже с лучшим результатом. Спортсменки набрали 272,74 балла, что позволило им…