Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о пользе ежедневного употребления одного яйца. По его словам, этот продукт богат антиоксидантами, а также витаминами A, D, E и K и белком, который помогает сохранять мышечную массу и поддерживает здоровое старение. Об этом сообщает HuffPost.
По словам специалиста, яйца содержат ряд важных питательных веществ, включая антиоксиданты, витамины A, D, E и K, а также полноценный белок. Он отметил, что белок играет ключевую роль в поддержании мышечной массы, что особенно важно для здорового старения.
Рохас также заявил, что регулярное употребление яиц может быть связано со снижением риска развития деменции. Кроме того, продукт способствует длительному чувству насыщения, что помогает контролировать аппетит и может снижать тягу к сладким и ультрапереработанным продуктам.
В то же время врач подчеркнул, что польза яиц зависит от общего рациона. При преобладании жареной пищи и переработанного мяса их употребление не компенсирует негативные последствия питания, особенно у людей с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), специалист по здоровому питанию Екатерина Ким разъяснила, кому следует с осторожностью употреблять яйца. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В столице разгорается скандал вокруг частного реабилитационного центра Allclinic, услуги под этим брендом предоставляет ООО «Клиника НП». Пациенты и их близкие заявляют о принудительном удержании человека ради оформления микрозайма за…
Российские войска нанесли удары беспилотниками «Герань» по трем логистическим объектам в Одесской и Харьковской областях, которые использовались для обеспечения украинских вооруженных сил. Об этом сообщило Министерство обороны РФ. В Одесской…
В Донецкой Народной Республике 20 сентября голосование на выборах депутатов Госдумы завершится раньше запланированного времени. Избирательные участки будут работать до 14:00 вместо 20:00, сообщил председатель республиканской избирательной комиссии Владимир Высоцкий.…
Генеральный инспектор бундесвера генерал Карстен Бройер стал следующим председателем Военного комитета НАТО. Информацию об этом распространил действующий глава комитета адмирал Джузеппе Каво Драгоне. Вступление в должность запланировано на июль 2027…
Жители Гренландии отреагировали на заявление президента США о достижении договоренности с Данией по острову с замешательством и беспокойством. Как сообщает The New York Times, часть населения испытала облегчение, однако большинство…
В США правоохранительные органы проверяют более 1,6 тысячи случаев голосования на выборах со стороны людей, которые не имеют американского гражданства. Об этом заявил министр внутренней безопасности США Маркуэйн Маллин в…