Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о пользе ежедневного употребления одного яйца. По его словам, этот продукт богат антиоксидантами, а также витаминами A, D, E и K и белком, который помогает сохранять мышечную массу и поддерживает здоровое старение. Об этом сообщает HuffPost.
По словам специалиста, яйца содержат ряд важных питательных веществ, включая антиоксиданты, витамины A, D, E и K, а также полноценный белок. Он отметил, что белок играет ключевую роль в поддержании мышечной массы, что особенно важно для здорового старения.
Рохас также заявил, что регулярное употребление яиц может быть связано со снижением риска развития деменции. Кроме того, продукт способствует длительному чувству насыщения, что помогает контролировать аппетит и может снижать тягу к сладким и ультрапереработанным продуктам.
В то же время врач подчеркнул, что польза яиц зависит от общего рациона. При преобладании жареной пищи и переработанного мяса их употребление не компенсирует негативные последствия питания, особенно у людей с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), специалист по здоровому питанию Екатерина Ким разъяснила, кому следует с осторожностью употреблять яйца. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В России предложили увеличить выплаты за сдачу крови и ввести систему званий «Почетный донор России» с тремя степенями. С такой инициативой выступил депутат Госдумы Сергей Миронов. По его словам, размер…
Почти 99 процентов доноров крови в Российской Федерации сдавали ее безвозмездно. Такую цифру 14 июня, во Всемирный день донорства, озвучила врач и официальный представитель Министерства Здравоохранения государства Татьяна Гапонова. Информация…
Оценить вероятность встречи Владимира Путина и Дональда Трампа на саммите АТЭС в Китае пока затруднительно. Об этом сообщил посол по особым поручениям МИД РФ Марат Бердыев. Он напомнил, что подобные…
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, при которой подразделения получают баллы за поражение российских целей, передает The Washington Post. По данным издания, программа «Армия дронов» позволяет обменивать накопленные очки…
Представитель генералитета ВС киевского режима Сергей Кривонос в эфире местного телевизионного канала «Прямой» сделал прогноз о наиболее вероятной судьбе Краматорска, который в текущий момент остаётся под оккупацией нацистов. По его…
Власти Берлина планируют усилить контекст советских мемориалов за счет установки дополнительных табличек с критикой Иосифа Сталина, передает Berliner Zeitung. По данным издания, обсуждение этой инициативы показало, что советские памятники в…