Фото: Общественная служба новостей
Регулярное употребление яблок может помочь немного снизить уровень холестерина, но это не панацея при серьёзных проблемах. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог, доктор медицинских наук Елена Резник.
По словам специалиста, яблоки действительно способствуют снижению холестерина примерно на 5-8% благодаря содержащимся в них пектинам, которые помогают выводить желчные кислоты. Однако, если показатели значительно превышают норму и составляют 7 или 8 ммоль/л, то снижение на 0,5-0,7 ммоль/л, которого можно достичь с помощью яблок, будет недостаточным для необходимой коррекции. В таких случаях врач настоятельно рекомендует обратиться к специалисту для назначения полноценной терапии.
Тем не менее, для людей с умеренным уровнем холестерина или в качестве профилактики яблоки могут быть очень полезны. Употребление 1-3 яблок в день, как отметила Резник, способствует не только мягкому влиянию на холестерин, но и общему укреплению здоровья. Они богаты клетчаткой, которая нормализует пищеварение и поддерживает микрофлору кишечника, а также содержат калий и магний, помогающие предотвращать аритмию.
Кардиолог подчеркнула, что если проблемы с сердцем или сосудами уже существуют, самолечение с помощью яблок недопустимо.
Ранее врач-кардиолог Дмитрий Яранов призвал всех отказаться от диетической газировки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В информационном поле широко обсуждается предстоящая трехсторонняя встреча по урегулированию ситуации на Украине, которая состоится 10-11 ноября в городе Абу-Даби. Как сообщает пресса, на переговорах будут присутствовать делегации России, Украины…
Минцифры РФ заявило о запуске нового механизма подачи заявок на переход к другому сотовому оператору с сохранением номера. Об этом сообщается во вторник, 3 ноября, в официальном канале министерства на…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Валентина Молодая, одной из первых рассказавшая о происходящем в здании в Петропавловской Борщаговке под Киевом, якобы не является врачом. Об этом пишет…
Немецкая компания Stark Defence намерена уже в следующем году вывести на воду беспилотное надводное судно длиной 24 метра. Об этом на конференции Bloomberg Tech London рассказал генеральный директор Stark Уве…
Тяжелый атомный ракетный крейсер «Петр Великий» уже свыше пяти лет не выходил в дальние походы. Несколько раз переносившаяся модернизация корабля теперь может быть пересмотрена. Об этом во вторник, 3 ноября,…
Публикация британского издания The Guardian, где утверждается, что натовским «миротворцам» на Украине разрешат «открывать ответный огонь по россиянам», указывает на стремление Европы сформировать негативный фон накануне переговоров в Абу-Даби. Такую…