Кофе в жару пить можно, но следует придерживаться нескольких рекомендаций. В таком случае здоровью ничего не будет угрожать. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова.
Врач напомнила, что кофе обладает мочегонным эффектом, это значит, что быстрее выводит жидкость из организма. Однако такое явление наоборот нежелательно в жару. Важно поддерживать водный баланс.
«Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — посоветовала Хачирова.
По количеству выпитого кофе особых ограничений нет. Следует лишь ориентироваться на собственные ощущения. Если после очередной кружки бодрящего напитка чувствуется тревожность и тахикардия, следует немедленно прекратить употребление кофе. Однако лучше до такого состояния организм не доводить, отметила кардиолог.
Она тажке предостерегла россиян от смешения кофе с другими напитками. «Коктейль» кофе + энергетик опасен для сердца. Это лишняя нагрузка для жизненно важного органа. Смешения кофе с апельсиновым соком также не рекомендуется, так как в свежевыжатом соке содержатся быстрые углеводы. «Мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения», — объяснила Хачирова.
Ранее специалист по снижению веса рассказал, что пить кофе со сладостями опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Крупнейший нефтеперерабатывающий завод «Татнефти» ТАНЕКО полностью остановил переработку нефти после атаки беспилотников. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники в отрасли. По данным собеседников агентства, предприятие не перерабатывает сырье…
Президент США Дональд Трамп заявил о намерении Соединенных Штатов переключить основное внимание на урегулирование ситуации на Украине. Заявление прозвучало по завершении двусторонней встречи с президентом Франции Эммануэлем Макроном на полях…
Джон-Карл и Марисса Квик, многодетные родители и бывшие военнослужащие армии США, переехали в Россию. Супруги сообщили о готовности принять православие. Их история стала сюжетом нового выпуска проекта «Семья — Россия».…
Освобождение Славянско-Краматорской агломерации российскими войсками станет не только мощнейшим ударом по украинской экономике, но и тем рубежом, после которого киевскому руководству придётся всерьёз задуматься о мирных переговорах. Такое мнение в…
Президент Беларуси Александр Лукашенко выступил с заявлением, в котором обвинил западные страны в оказании целенаправленного давления на Владимира Зеленского. По мнению белорусского лидера, это давление преследует единственную цель — подтолкнуть…
13 марта 2023 года украинские военные нанесли ракетный удар по центру Волновахи в ДНР. Атака была произведена из американской системы HIMARS. Одна из ракет поразила здание магазина «Первый Республиканский супермаркет»,…