Кофе в жару пить можно, но следует придерживаться нескольких рекомендаций. В таком случае здоровью ничего не будет угрожать. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова.
Врач напомнила, что кофе обладает мочегонным эффектом, это значит, что быстрее выводит жидкость из организма. Однако такое явление наоборот нежелательно в жару. Важно поддерживать водный баланс.
«Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — посоветовала Хачирова.
По количеству выпитого кофе особых ограничений нет. Следует лишь ориентироваться на собственные ощущения. Если после очередной кружки бодрящего напитка чувствуется тревожность и тахикардия, следует немедленно прекратить употребление кофе. Однако лучше до такого состояния организм не доводить, отметила кардиолог.
Она тажке предостерегла россиян от смешения кофе с другими напитками. «Коктейль» кофе + энергетик опасен для сердца. Это лишняя нагрузка для жизненно важного органа. Смешения кофе с апельсиновым соком также не рекомендуется, так как в свежевыжатом соке содержатся быстрые углеводы. «Мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения», — объяснила Хачирова.
Ранее специалист по снижению веса рассказал, что пить кофе со сладостями опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Начальник краткосрочных прогнозов Гидрометцентра Российской Федерации Александр Голубев в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что августовский период в столице державы в целом окажется близким к климатической норме.…
При взрыве в центре Москвы погибли люди, несколько человек пострадали. Об этом сообщают Telegram-каналы. По данным Baza, в результате детонации в гостевой зоне ресторана Balzi Rossi пострадали 16 человек, один…
В Брянской области после атаки беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины на маршрутное такси возле поселка городского типа Погар начала работу горячая линия. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. Линия…
В Твери на территории Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) состоялось открытие скульптурной композиции «Во имя жизни». Монумент, созданный в честь стойкости и самопожертвования российских военнослужащих, принимающих участие в специальной военной…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации в субботу вечером проинформировали о том, что на протяжении суток боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно пытались ударить по территории государства при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве обратили внимание на то,…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен раскритиковал решение Финляндии разрешить производство беспилотников для Украины на своей территории. «Финляндия совершила две крайне глупые ошибки. Во-первых, мы полагались на "щит США". Иран показал,…