Кофе в жару пить можно, но следует придерживаться нескольких рекомендаций. В таком случае здоровью ничего не будет угрожать. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова.
Врач напомнила, что кофе обладает мочегонным эффектом, это значит, что быстрее выводит жидкость из организма. Однако такое явление наоборот нежелательно в жару. Важно поддерживать водный баланс.
«Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — посоветовала Хачирова.
По количеству выпитого кофе особых ограничений нет. Следует лишь ориентироваться на собственные ощущения. Если после очередной кружки бодрящего напитка чувствуется тревожность и тахикардия, следует немедленно прекратить употребление кофе. Однако лучше до такого состояния организм не доводить, отметила кардиолог.
Она тажке предостерегла россиян от смешения кофе с другими напитками. «Коктейль» кофе + энергетик опасен для сердца. Это лишняя нагрузка для жизненно важного органа. Смешения кофе с апельсиновым соком также не рекомендуется, так как в свежевыжатом соке содержатся быстрые углеводы. «Мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения», — объяснила Хачирова.
Ранее специалист по снижению веса рассказал, что пить кофе со сладостями опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД РФ, прокомментировал появившиеся сведения о содержании людей в подвальном помещении в Киевской области. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению…
Силы противовоздушной обороны уничтожили десять беспилотных летательных аппаратов, направлявшихся в сторону Москвы. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин. «Уничтожены десять БПЛА, летевших на Москву. На месте падения обломков работают…
Московский аэропорт Шереметьево временно изменил порядок приема и отправки самолетов из-за ограничений на использование воздушного пространства. Об этом сообщила Росавиация. По информации ведомства, воздушная гавань продолжает обслуживать рейсы, однако их…
Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал об опасности головной боли. По его словам, она может способна выступать и физиологическим состоянием, и признаком угрожающих жизни патологий. Его цитирует RT.…
В американском штате Орегон полицейские спасли 10-летнюю девочку, которую мужчина похитил прямо из ее дома. Ребенка обнаружили живым в шкафу в доме подозреваемого. Об этом сообщает News Channel 8. Происшествие…
Российский дизайнер и блогер Артемий Лебедев сообщил, что граждане страны испытывают серьезные трудности с презентацией собственных инициатив. Это наблюдение он озвучил в ходе подкаста, размещенного на платформе «VK Видео». По…