Кофе в жару пить можно, но следует придерживаться нескольких рекомендаций. В таком случае здоровью ничего не будет угрожать. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова.
Врач напомнила, что кофе обладает мочегонным эффектом, это значит, что быстрее выводит жидкость из организма. Однако такое явление наоборот нежелательно в жару. Важно поддерживать водный баланс.
«Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — посоветовала Хачирова.
По количеству выпитого кофе особых ограничений нет. Следует лишь ориентироваться на собственные ощущения. Если после очередной кружки бодрящего напитка чувствуется тревожность и тахикардия, следует немедленно прекратить употребление кофе. Однако лучше до такого состояния организм не доводить, отметила кардиолог.
Она тажке предостерегла россиян от смешения кофе с другими напитками. «Коктейль» кофе + энергетик опасен для сердца. Это лишняя нагрузка для жизненно важного органа. Смешения кофе с апельсиновым соком также не рекомендуется, так как в свежевыжатом соке содержатся быстрые углеводы. «Мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения», — объяснила Хачирова.
Ранее специалист по снижению веса рассказал, что пить кофе со сладостями опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На территории Западной Украины активно действует партизанское движение, которое противостоит ВСУ, заявил бывший швейцарский разведчик, полковник Жак Бо. По его словам, люди больше не хотят сражаться за Украину, поэтому объединяются в группы сопротивления ВСУ. Повстанцы проводят…
Прокуратура намерена проверить сообщения об инциденте в «Сочи Парке», где якобы во время катания остановился аттракцион с людьми. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на представителя местного надзорного ведомства. «Прокуратура…
Министр обороны Израиля Йоав Галлант объявил о зачистке Рафаха в ближайшие дни, передает The Times of Israel. По его словам, власти Израиля видят явные признаки того, что ХАМАС не намерен…
Немецкий концерн Rheinmetall до конца текущего года намерен поставить на Украину экспериментальные артиллерийские боеприпасы, дальность действия которых достигает 100 километров. С таким заявлением выступил руководитель концерна Армин Пеппергер. Кроме того, по его словам, в эти же…
После победы на выборах в городской совет Лидса британский депутат от «Партии зеленых» и исламский муфтий Мотин Али поднял палестинский флаг, сообщает Daily Mail. Сообщается, что сразу после объявления результатов…
Главред RT Маргарита Симоньян считает, что школьная программа должна предусматривать изучение современной фронтовой поэзии, посвященной боевым действиям на Украине. Своей точкой зрения она поделилась, выступая в эфире передачи «Вечер с Владимиром Соловьевым» на «России 1». «У нас…