Сливочное масло стоит заменить на маргарин без холестерина. Об этом «Ленте.ру» заявила кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко.
По ее словам, в 100 граммах такого масла присутствует до 220 миллиграммов чистого холестерина. Также оно является калорийным продуктом, отметила специалист.
«В сливочном масле присутствуют трансжиры естественного происхождения — до шести процентов от общего количества жиров. Все международные медицинские организации рекомендуют сокращать потребление животных жиров», — указала эксперт.
Она считает, что стоит обратить внимание на маргарин. Так, новые технологии поменяли его.
«По сравнению со сливочным маслом маргарин содержит меньше насыщенных и больше полиненасыщенных жиров и не содержит холестерин», — сказала Павличенко.
Кроме того, врач посоветовала употреблять спред, который является эмульсией воды в масле. Она объяснила, что данный продукт имеет мягкую консистенцию и его сложно отличить от масла по вкусу.
Как писала Общественная служба новостей ранее, зубы могут начать гнить из-за хлеба и чипсов, заявил американский стоматолог Кэри Гольдштейн.
По его словам, вред также оказывают газированные напитки, в которых сахар прилипает к зубам и приводит к росту кислотообразующих бактерий.
В Москве суд приговорил 18-летнего студента колледжа к шести годам и двум месяцам лишения свободы за диверсию на железной дороге. Наказание молодой человек будет отбывать в колонии общего режима. Об…
Московский аэропорт Внуково временно изменил порядок приема и отправки воздушных судов. Теперь выполнение рейсов осуществляется по согласованию с уполномоченными органами. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта России (Росавиация). Причиной…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков охарактеризовал как истеричную реакцию, последовавшую из Дании, Эстонии и ряда других европейских государств на телефонный контакт премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стере и финского президента Александра…
Депутаты фракции «Новые люди» внесли в Госдуму законопроект, разрешающий выпускникам пересдавать ЕГЭ по двум и более предметам. Текст инициативы опубликован в электронной базе нижней палаты парламента. Согласно пояснительной записке, школьникам…
Депутаты фракции «Новые люди» внесли в Госдуму законопроект, разрешающий выпускникам пересдавать ЕГЭ по двум и более предметам. Текст инициативы опубликован в электронной базе нижней палаты парламента. Согласно пояснительной записке, школьникам…
В Чёрном море недалеко от побережья Болгарии морские беспилотники атаковали контейнеровоз Contship Jet, следовавший под флагом Либерии. В результате нападения судно получило повреждения, однако всех 18 членов экипажа удалось спасти.…