Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Вашингтон подготовил и передал участникам совета МАГАТЭ проект резолюции, направленной против Ирана. Об этом сообщил иранский телеканал Press TV, опубликовавший выдержки из документа. В тексте резолюции утверждается, что Тегеран не…
Министр иностранных дел Великобритании Иветт Купер подвергла критике практику отказа от дипломатических контактов с государствами, которую она охарактеризовала как «культуру отмены» во внешней политике. В интервью изданию Sun глава британского…
В США два волка напали на сотрудников зоопарка во время уборки вольера. Инцидент произошел в зоопарке Washington Park Zoo в городе Мичиган-Сити. Об этом сообщает WHSV. По данным источника, в…
Британское издание Daily Mail, ссылаясь на данные научного исследования, сообщило, что совместный ночной сон с собакой приносит человеку больше пользы, чем сосуществование в одной постели с кошкой. Выяснилось, что присутствие…
Опубликован свежий рейтинг доступности бензина марки АИ-92 в российских регионах. Самые скромные показатели по итогам 2026 года традиционно продемонстрировали республики Северного Кавказа, занявшие нижние строчки списка, сообщает РИА Новости. Лидером…
Конкретные сроки открытия границы между Турцией и Арменией на сегодняшний день отсутствуют, дальнейшие шаги будут определяться развитием процесса нормализации двусторонних отношений. Об этом в понедельник, 8 июня, сообщает РИА Новости.…