Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Нидерландах общественная организация Women’s Rights Collective начала подготовку коллективного иска против Министерства здравоохранения из-за крупной утечки персональных данных. Речь идет о женщинах, которые участвовали в национальной программе скрининга на…
Россиянам напомнили о рисках, связанных с эксплуатацией автомобильных шин в жаркую погоду. Старший преподаватель кафедры физики и технической механики РТУ МИРЭА Николай Зенченко в беседе с RT объяснил механизм возрастания…
В Красноярском крае пятые сутки продолжается новый этап масштабных поисков семьи Усольцевых, исчезнувшей при загадочных обстоятельствах. В операции задействовано 80 человек: профессиональные спасатели, сотрудники следственных органов, полицейские и волонтёры отряда…
Губернатор Тюменской области Александр Моор сообщил о смерти председателя регионального Союза десантников Григория Григорьева. Информация была опубликована в официальном канале главы региона «МАКС». Об этом сообщает URA.RU. Григорий Григорьев посвятил…
На рынке линейного и квалифицированного персонала в России сложилась парадоксальная ситуация: при появлении сварщика в поиске работы за него начинали борьбу сразу 12 компаний, а за швею — восемь. С…
Перспективный однодвигательный истребитель пятого поколения Су-75 Checkmate сможет выполнять ударные задачи в ходе специальной военной операции. С таким заявлением выступил полковник в отставке Виктор Литовкин в интервью ТАСС. Эксперт подчеркнул,…