Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство обороны Российской Федерации сообщило о результатах отражения массированной ночной атаки беспилотных летательных аппаратов ВСУ. Об этом пишет РИА Новости. По данным ведомства, попытка вражеской атаки произошла в ночь на…
Причинами сонливости водителя за рулем могут быть недосып, нарушения режима сна, заболевания и побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт, кардиолог и врач экстренной помощи клиники «Будь…
Глава евродипломатии Кая Каллас потребовала усилить давление на Россию ради окончания конфликта на Украине. Ее слова приводит официальный сайт внешнеполитического ведомства ЕС. На совместной пресс-конференции с премьер-министром Литвы Миндаугасом Синкевичюсом…
По данным Telegram‑канала SHOT, певица Лариса Долина поселилась в квартире в элитном ЖК «Премьер» — ранее часть этой недвижимости принадлежала пианисту и бизнесмену Игорю Райхельсону, который получил паспорт США и сейчас находится в…
В Национальном центре помощи пропавшим и пострадавшим детям заявили РИА Новости, что версия об отравлении семьи Усольцевых растениями в тайге Красноярского края не имеет подтверждений, однако полностью ее не исключают.…
Астероид CERNQ52, возможное падение которого на Землю прогнозировалось на 6 сентября, не представлял опасности для планеты. При этом прямых подтверждений его столкновения с Землей пока нет, рассказал в комментарии aif.ru…