Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
ГОСТ на щи, борщ, оливье и не только может появиться уже в 2026 году, сообщили в Роскачестве. При этом единого рецепта не будет: стандарт учитывает региональные особенности. Чем готовая еда из магазина отличается от ресторанной и…
В аэропорту Геленджика ввели дополнительные временные ограничения на прием и отправку воздушных судов. Соответствующее решение принято для обеспечения безопасности полетов. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта России (Росавиация). Согласно…
Слухи о вспышках острых кишечных инфекций в образовательных учреждениях, появившиеся в средствах массовой информации, не соответствуют действительности. Об этом сообщает «Север-Пресс». Такое заявление сделало Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу.…
В Сербии за несколько дней до парламентских выборов опубликовали результаты последнего исследования общественного мнения. Согласно данным агентства IPSOS, коалиция «Александр Вучич — Объединенная Сербия» опережает своих основных соперников из студенческого…
Губернатор Орловской области Андрей Клычков заявил о восьми гражданах, которым потребовалась медицинская помощь после ракетной атаки ВСУ на гражданский объект в Орле. Об этом он написал в пятницу, 23 октября,…
Туркмения выразила готовность поставлять газ по Транскаспийскому газопроводу, который рассматривается как маршрут экспорта топлива в Европу. Об этом заявил глава госконцерна «Туркменгаз» Максат Бабаев по итогам конференции «Нефть и газ…