Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава государственной корпорации «Росатом» Алексей Лихачев выразил надежду, что инцидент с нарушением режима тишины со стороны Киева, произошедший в минувшую пятницу, станет последним. Об этом пишет РИА Новости. Это происшествие…
Экс-канцлер Германии Герхард Шредер встретился с президентом России Владимиром Путиным в Москве накануне возможных мирных переговоров РФ и Европы, пишет Zeit. Встреча прошла в Кремле, несмотря на сопротивление Брюсселя, который…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, заявил, что лидеры Франции, Великобритании и Германии — Эммануэль Макрон, Кир Стармер и Фридрих Мерц — на словах стремятся к скорейшему урегулированию украинского конфликта, однако…
Глава МИД РФ Сергей Лавров прокомментировал обращение Владимира Зеленского, адресованное президенту России Владимиру Путину. По словам министра, письмо украинского лидера было разослано по всему миру, что не соответствует нормам дипломатического…
Президент Колумбии Густаво Петро спровоцировал общественный резонанс, опубликовав в соцсети X* нацистское приветствие. В ответ на статью газеты El Espectador он написал фразу «Хайль Гитлер». Материал издания был посвящён кандидатуре…
В России предложили перевести квитанции за жилищно-коммунальные услуги в электронный формат. Соответствующий законопроект поступил на рассмотрение в Госдуму, информацию об этом распространило издание REGIONS. Авторы инициативы намерены заменить бумажные платежки…