Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова предупредила о серьёзнейших проблемах, столкновение с которыми станет неизбежным для входящих в состав ЕС государств в обозримом будущем. В ходе диалога с РИА Новости она подчеркнула, что новый виток…
Российская туристка Виолетта Школовая рассказала, как отдых в Турции закончился досрочным возвращением домой после шокирующего случая в отеле. По данным АБН24, она случайно увидела кухню выбранного трехзвездочного отеля в Аланье…
Пермский краевой суд освободил московского бизнесмена Ивана Дубровского от отбывания наказания по делу о поставке контрафактных рентген-аппаратов в больницы региона. Такое решение апелляционная инстанция приняла 6 марта. При этом сам…
В польском городе Жоры полиция задержала 43-летнего мужчину, которого подозревают в краже из автомата по приему пластиковых бутылок. Об этом сообщило Polskie Radio 24 со ссылкой на местную полицию. По…
На Мальдивах застряли до 600 российских туристов из‑за массовых переносов и отмен авиарейсов, связанных с обострением ситуации на Ближнем Востоке. Как сообщает Telegram-канал Shot, в столице республики Мале доступных рейсов…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, каких шагов власти атакованной израильскими и американскими Вооружёнными силами державы хотели бы добиться от Российской Федерации в связи со всеми происходящими в регионе событиями. Канцелярия политика приводит его слова о том,…