Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Трагический конфликт в подмосковной Электростали начался с оскорбления женщины, находившейся на улице. Об этом сообщили журналисты со ссылкой на данные очевидцев и записи с камер наблюдения. Как передаёт Telegram-канал Baza,…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) атаковали общеобразовательную школу в Запорожской области. Как сообщил в своем Telegram-канале губернатор региона Евгений Балицкий, по школе №1 «Скифия» в городе Каменка-Днепровская был нанесен удар тремя…
Европейскому союзу не стоит вмешиваться в обсуждение будущего Гренландии. Такое мнение высказал министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, его слова приводит телеканал M1. По словам дипломата, вопрос статуса острова должен…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев высказался об отношении к ошибкам в политике и стратегии в руководстве Евросоюза и Великобритании. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам…
В Саудовской Аравии обнаружили тело малайзийской актрисы Нади Кесумы, которая ранее пропала в международном аэропорту Джидды. О её смерти сообщил супруг актрисы на своей странице. По его словам, причиной гибели…
Известный британский журналист и телеведущий Пирс Морган был экстренно доставлен в больницу после неудачного падения. О случившемся он сам рассказал в интернете. Морган опубликовал снимок из палаты и рентгеновский снимок,…