Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала, что самыми вредными для ЖКТ являются продукты, богатые сахаром и бедные пищевыми волокнами. Об этом пишет «Газета.Ru».
Она поделилась, что первое место в списке самых вредных для ЖКТ занимают продукты глубокой переработки. «Продукты глубокой переработки содержат рафинированные углеводы. При регулярном употреблении они нарушают нормальную работу кишечника», — предупредила специалист.
Павличенко уточнила, что для ЖКТ также вредны сахар и сладости, избыточное потребление которых нарушает баланс кишечного микробиома. Более того, сахар вызывает жировое перерождение печени. «Всемирная организация здравоохранения призывает ограничить потребление сахара до 25 грамм в день», — подчеркнула она.
Для желудка также опасны сладкие газированные напитки и пакетированные соки. Диетолог продолжила, что вредны для ЖКТ красное мясо и продукты его переработки, так как они увеличивают риск образования злокачественных опухолей кишечника.
«Советую употреблять красное мясо не чаще двух раз в неделю и обязательно в сочетании с овощами, а мясопродукты — как можно реже», — заключила эксперт.
Ранее терапевт Чиркова назвала самое вредное блюдо для пищеварительной системы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бывший губернатор Хабаровского края Михаил Дегтярев был назначен министром спорта по решению депутатов Государственной думы. За кандидатуру Дегтярева на пост министра спорта проголосовали 350 человек. «Против» не было. Воздержались 79…
Украинские войска не смогут удержать Волчанск в Харьковской области из-за российских управляемых авиабомб, передает Tagesschau. В репортаже телеканала говорится, что в Волчанске идут тяжелые бои. Комментируя ситуацию, в обзоре отметили,…
За последние годы российский автопарк заметно преобразился – теперь значительную его долю составляют автомобили китайских брендов. Это неудивительно, ведь на фоне антироссийских санкций производители машин из всех стран, кроме Поднебесной,…
Ведущий научный сотрудник Института стран СНГ Александр Дудчак заявил, что для насыщения рынка РФ продовольственными яйцами без увеличения цен нужно снизить ключевую ставку. Об этом пишет «Радиус». Он объяснил, что…
Певице Полине Гагариной стало плохо на музыкальной премии «Жара Music Awards», проходившей в Москве 13 мая. Как сообщает Woman.ru, артистка покинула мероприятие, так и не получив награду. Источник информирует, что…
В Петербурге произошла стрельба на парковке одного из ТЦ, в ходе которой пострадал местный житель. Об этом во вторник, 14 мая, проинформировал Телеграм-канал SHOT. Уточняется, что между владельцев внедорожника Lixiang…