Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала, что самыми вредными для ЖКТ являются продукты, богатые сахаром и бедные пищевыми волокнами. Об этом пишет «Газета.Ru».
Она поделилась, что первое место в списке самых вредных для ЖКТ занимают продукты глубокой переработки. «Продукты глубокой переработки содержат рафинированные углеводы. При регулярном употреблении они нарушают нормальную работу кишечника», — предупредила специалист.
Павличенко уточнила, что для ЖКТ также вредны сахар и сладости, избыточное потребление которых нарушает баланс кишечного микробиома. Более того, сахар вызывает жировое перерождение печени. «Всемирная организация здравоохранения призывает ограничить потребление сахара до 25 грамм в день», — подчеркнула она.
Для желудка также опасны сладкие газированные напитки и пакетированные соки. Диетолог продолжила, что вредны для ЖКТ красное мясо и продукты его переработки, так как они увеличивают риск образования злокачественных опухолей кишечника.
«Советую употреблять красное мясо не чаще двух раз в неделю и обязательно в сочетании с овощами, а мясопродукты — как можно реже», — заключила эксперт.
Ранее терапевт Чиркова назвала самое вредное блюдо для пищеварительной системы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил, что Владимиру Зеленскому стоило попросить о встрече с президентом Польши Каролем Навроцким. Его слова приводит радиостанция RMF24. По словам Сикорского, украинский лидер мог…
Россия не выступает против американского доллара как валюты, но ей фактически закрывают доступ к его использованию. Об этом сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в интервью RT на английском языке.…
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль заявил, что Европе нужно сделать «разумный шаг» и начать вести переговоры с Россией, поскольку в настоящий момент диалог ведется исключительно через США. Об этом…
Предпринимателя оштрафовали на девять тысяч евро из-за попытки зайти в ресторан в кроксах в Финляндии. Об этом проинформировал портал Iltalehti. Отмечается, что все случилось летом 2023 года в Куопио. Охранники…
Президент Франции Эммануэль Макрон заявил, что Россия не стремится к миру, поэтому необходимо продолжать военную поддержку Украины. Его слова приводит телеканал BFMTV. По словам Макрона, сейчас нет условий, при которых…
Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) наказал Украинскую ассоциацию футбола (УАФ) за баннер с антироссийским лозунгом. Об этом сообщили украинские СМИ. Баннер был показан во время стыкового матча квалификации Евро-2024 между…