Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Яна Орлова из Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М.В. Ломоносова в беседе с изданием «kp.ru» рассказала, что изменение образа жизни поможет «начинающим гипертоникам» контролировать свое давление без лекарственных препаратов.
Орлова рассказала, что первым шагом является снижение потребления обычной кулинарной соли и ее замена солью, состоящей из комбинации 75% натрия хлорида и 25% хлорида калия, доступной в аптеках. Врач также подчеркнула значимость регулярных физических упражнений — ходьба, велосипедная прогулка, плавание или бег.
Врач-кардиолог отметила, что рекомендуемая норма физической активности составляет 150-300 минут в неделю. Она порекомендовала не пытаться ставить рекорды, а выбирать то, что по силам, постепенно увеличивая нагрузку.
Ранее онколог-химиотерапевт Владислав Евсеев предупредил, что любое потребление алкогольных напитков, независимо от их состава, увеличивает риск развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны Украины сообщило в своём Telegram-канале, что бывший комик и победитель юмористического шоу Алексей Рева стал заместителем министра обороны. Как говорится в публикации вражеского ведомства, работа по укреплению команды…
Президент США Дональд Трамп уверен, что Вашингтон и Пекин вышли на небывалый прежде уровень взаимопонимания, притом что политические устройства двух стран остаются различными. По его словам, нынешнее состояние двусторонних связей…
Обозреватель издания XDA Абхишек Кумар Мишра опубликовал материал, в котором рассказал о встроенных возможностях смартфонов, негативно влияющих на время работы устройства от одного заряда. По его утверждению, владельцам гаджетов приходится…
С начала осени 2026 года российская система автоматической фиксации нарушений ПДД вступает в принципиально иной период работы. Изменения затрагивают соотношение сплошного контроля и выборочного наблюдения, пишет дзен-канал ПРО ФИНАНСЫ. Предпосылкой…
В сентябре прошлого года 34-летняя жительница Москвы Евгения записалась к косметологу на липосакцию нижней части лица. Однако спустя несколько дней после вмешательства её самочувствие ухудшилось: подбородок начал кровоточить, а кожа…
Директор департамента европейских проблем МИД России Владислав Масленников в интервью РИА Новости заявил, что Москва выверенно и адресно ответит странам Евросоюза. По его словам, это произойдет в случае принятия решения…