Врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. Об этом информирует «Российская газета».
Кардиолог Ольга Бокерия подчеркивает, что опасность заключается в переработанном сахаре, который в чрезмерном употреблении может привести к серьезным заболеваниям, включая повреждение сосудов, онкологию, диабет и ожирение.
Особенно стоит избегать рафинированного сахара, содержащегося в выпечке, кондитерских изделиях и часто добавляющимся в чай или кофе. Также следует быть осторожными со «скрытыми» сахарами в магазинных продуктах, таких как соусы, йогурты и соки.
Ольга Бокерия предупреждает о возможных проблемах с желудком при употреблении большого количества фруктозы, содержащейся во фруктах. Важно помнить о мере и индивидуальных реакциях организма на различные продукты.
Врач также напомнила, что не следует забывать, что не все «здоровые» продукты подходят каждому. Поэтому важно быть внимательным к своему телу и выбирать питание осознанно.
Ранее стало известно, что врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Четверо пассажиров устроили потасовку на борту самолёта, летевшего из Астаны в Бангкок. Видео с места публикует британская газета The Sun. По данным издания, конфликт начался во время посадки. На кадрах…
В Ростовской области два человека погибли в результате лобового столкновения двух легковых автомобилей. Как сообщила пресс-служба областной Госавтоинспекции, авария произошла вечером 17 декабря на трассе «Новороссия» в Неклиновском районе. По…
Корреспондент RT снял на видео родителей девятиклассника, которого подозревают в нападении на школу в подмосковном посёлке Горки-2. На кадрах видно, как мужчина и женщина быстро идут к лифту. Журналист попытался…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко высказался о российском лидере Владимире Путине. Об этом сообщил в интервью телеканалу Newsmax. По словам государственного деятеля, Путин обладает полным набором хороших человеческих качеств. А в…
Жители Днепропетровска перекрыли одну из центральных улиц города. Об этом пишет украинское издание «Страна.ua». По информации издания, причиной акции стали внеплановые отключения электричества. Украинские власти ранее не раз заявляли о…
Французские силовики провели обыски у бывшего генпрокурора Украины Святослава Пискуна. Об этом сообщает «Страна.ua» со ссылкой на Государственное бюро расследований (ГБР). По данным источников, действия проходили по запросу ГБР. Материалы,…