Для здоровья сердца стоит включить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, а также антиоксиданты. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач-кардиолог Анна Небольсина.
По ее словам, самый полезный продукт для сердца — жирная рыба. Врач рекомендовала употреблять сельдь, лосось или скумбрию минимум два раза в неделю. Небольсина отметила, содержащиеся в них жирные кислоты предотвращают накопление холестерина.
Также в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семена. 30 граммов миндаля или льна могут в перспективе улучшить работу сердца и стать профилактикой для многих болезней.
Ранее врач Агапкин заявил, что клюквенный морс помогает снизить риск развития болезней почек. Подробнее об этом читайте в предложенном материале Общественной службы новостей.
Николай Валуев, экс-чемпион мира по профессиональному боксу и член Государственной Думы Российской Федерации, в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что спорт стал важным элементом политической борьбы, которую…
Украинская компания по производству дронов «Генерал Черешня» стала победителем аукциона по продаже киевской квартиры российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева. Стоимость лота составила 301 тысячу долларов, пишет РИА «Новости». Информацию…
Тридцатого июня в пресс-службе Минздрава Российской Федерации проинформировали о том, что проект комплекса мер по борьбе с ожирением в настоящее время проходит межведомственное обсуждение. Представители ведомства подчеркнули: на этой стадии…
Руководитель кубинского МИД Бруно Родригес Паррилья выступил с официальным сообщением, в котором указал на отсутствие какого-либо продвижения в ходе двусторонних переговоров с Соединенными Штатами Америки. Причиной сложившейся ситуации, по его…
Во вторник аппарат члена Палаты представителей Конгресса США Анны Паулины Луны не стал называть точные даты её возможной поездки в столицу Российской Федерации, отказавшись раскрывать данные по этому вопросу. В ответе на запрос ТАСС представители офиса подчеркнули,…
30 июня в Нью-Йорке стало известно о требовании администрации лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа. Американские разведывательные ведомства получили распоряжение объединить все данные о лицах, подозреваемых в шпионаже на другие…