Для здоровья сердца стоит включить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, а также антиоксиданты. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач-кардиолог Анна Небольсина.
По ее словам, самый полезный продукт для сердца — жирная рыба. Врач рекомендовала употреблять сельдь, лосось или скумбрию минимум два раза в неделю. Небольсина отметила, содержащиеся в них жирные кислоты предотвращают накопление холестерина.
Также в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семена. 30 граммов миндаля или льна могут в перспективе улучшить работу сердца и стать профилактикой для многих болезней.
Ранее врач Агапкин заявил, что клюквенный морс помогает снизить риск развития болезней почек. Подробнее об этом читайте в предложенном материале Общественной службы новостей.
Депутаты Европарламента рассмотрели резолюцию о недоверии главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен. Об этом сообщило агентство ТАСС. Инициативу рассматривали на пленарной сессии ЕП. Она не смогла набрать нужного числа голосов,…
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен заявила, что длительная головная боль сигнализирует о риске инсульта. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, это не болезнь сама по себе,…
Глава канцелярии премьер-министра Венгрии Виктора Орбана Гергей Гуйяш рассказал о ценах, по которым страна получает из России газ. Об этом в четверг, 22 января, сообщает ТАСС. По его словам, стоимость…
День проходит под знаком мощного и взрывоопасного аспекта — квадратуры Марса в Раке к Юпитеру в Овне. Эта конфигурация создаёт атмосферу эмоциональной перегруженности, импульсивных действий и конфликта между желанием расширять…
Российский президент Владимир Путин заявил, что уже обсуждал с представителями США тему использования замороженных в Штатах активов РФ для взноса в «Совет мира» по Газе. Во время переговоров с палестинским…
Президент США Дональд Трамп сообщил о планах своей администрации встретиться с российским лидером Владимиром Путиным в четверг-пятницу. Во время разговора с журналистами американский лидер напомнил, что сам сегодня поговорит с…