Людям до 40 лет снизить содержание холестерина в крови помогут правильное питание и регулярная физкультура, сообщила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Об этом специалист сообщила в рамках своего YouTube-канала.
Она указала на важность продуктов питания в рационе. И речь не идет об отказе от жареного, соленого или острого, указала Кореневич.
При этом любые изменения в рационе питания должны происходить постепенно, а не резко. В качестве рекомендаций кардиолог советовала регулярно употреблять в пищу растительное, оливковое, конопляное и льняное масла, жирную морскую рыбу.
«К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина. Но этого недостаточно», – заметила Кореневич.
Общественная служба новостей сообщала, что Кореневич назвала первый симптом отрыва тромба. Она добавила про характерное появление одышки, тошноты и рвоты. Во время тяжелых случаев человек также начинает задыхаться. В случаях появлений данных симптомов нужно немедленно обратиться за помощью в медицинскую службу.
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что российские силы точечным ударом атаковали логистический хаб украинской армии в Шостке Сумской области. Об этом пишет aif.ru. По словам Джерелиевского, целями в Шостке могли…
У побережья Калифорнии обнаружили крупный череп неизвестного морского существа. Об этом сообщило издание Jam Press. Необычную находку сделали две женщины во время прогулки по пляжу. Сначала они решили, что на…
Российские силы в рамках специальной военной операции полностью отошли от традиционной военной доктрины. Об этом пишет Forbes. В материале отмечается, что ВС РФ оказались на шаг впереди противников. Во-первых, военная…
Глава комитета Госдумы по информполитике Сергей Боярский заявил о том, что партии «Единая Россия» удалось добиться возобновления доступа граждан РФ из-за границы к российским госпорталам, банкам, маркетплейсам и агрегаторам. Об…
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон. Об этом сообщает издание People. По словам долгожителя, человеку важно высыпаться, не курить и…
Россия приняла решение резко отреагировать на провокацию премьер-министра Польши Дональда Туска. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на Super Biznes. Напомним, все началось с поста польского политика в социальных сетях,…