Артериальное давление 130 на 80 является оптимальным для здоровой жизнедеятельности без боязни инфаркта, сообщил генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России академиком РАН Сергей Бойцов.
«В медицине вообще не существует понятия «рабочее артериальное давление». 160 на 100 практически исключает возможность нормального самочувствования. Оптимальные показатели? Меньше 140 на 90. А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже», – приводит слова специалиста «Российская газета».
Академик также назвал несколько советов тем, кто намерен избежать заболеваний сердца и сосудов. В частности, необходима физическая активность и плоский живот.
«Для мужчин критически опасная ширина талии – 102 см и больше. Для женщин – 88 см и больше. Жир на животе – самый опасный для сердечно-сосудистой системы», – предупредил Бойцов.
Также россиянам стоит отказаться от курения, снизить потребление алкоголя и не злоупотреблять солью.
Общественная служба новостей сообщала, что россиян предупредили о росте заболеваемости коронавирусом в апреле. Это связано с ослабленным иммунитетом в весенний период.
Россия не намерена менять свои планы по Украине и откажется от любых договоренностей, которые не учитывают ее национальные интересы. Об этом заявила исполняющая обязанности постоянного представителя России при ООН Анна…
Спортивный блогер Алексей Столяров прошел подготовку космонавта в Звездном городке и рассказал «Газете.Ru» о самом сложном испытании — сурдокамере. По словам Столярова, этот этап оказался не связан с физическими нагрузками.…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков на форуме «Территория смыслов» рассказал о периоде после распада Советского Союза. Песков отметил, что в те годы Россия переживала глубокий кризис. Государство находилось на грани…
К 26 июля российские рыбаки добыли всего 44,7 тыс. тонн тихоокеанского лосося — в 2,1 раза меньше, чем на ту же дату в 2025 году. Данные ВНИРО приводит «Интерфакс». Камчатка…
Пассажиры круизного лайнера Astoria Grande не смогут завершить путешествие в Сочи, как было предусмотрено первоначальным маршрутом. На борту находятся 962 туриста, которым предстоит сойти на берег в турецкой Анталье. Об…
Жители некоторых районов Тюмени столкнулись с трудностями при покупке питьевой воды в пятилитровых бутылках. Продукция отсутствует не только в отдельных магазинах, но и в приложениях популярных служб доставки. При этом…