Паническую атаку часто путают с сердечным приступом, однако у этих состояний есть специфические отличия, объяснила врач-кардиолог Юлия Маршинцева в интервью для «Москва 24».
Паническая атака может возникать после стрессовых ситуаций или длительного напряжения и сопровождается учащением пульса и дыхания, чувством страха смерти, а также болями в сердце и головной болью.
Часто пациенты жалуются на нехватку воздуха и стремление сделать глубокий вдох. В большинстве случаев это состояние не представляет серьезной угрозы для здоровья.
По словам Маршинцевой, паническая атака может возникать в замкнутых и плохо проветриваемых помещениях из-за нехватки кислорода.
Эксперт посоветовала при повышенной тревожности попытаться отвлечься — провести аутотренинг, повторяя себе успокаивающие фразы и пытаясь глубже дышать, а также переключившись на приятные темы. Общение с друзьями или знакомыми может помочь скорейшему купированию приступа.
Ранее ученые разработали первый протез руки с магнитным управлением. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый зампред Комитета по обороне Алексей Журавлев в беседе с «Лентой.ру» заявил, что 40-дневная операция ВСУ не достигла ни одной цели: украинской стороне не удалось ни переломить ситуацию на фронте,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил о необходимости перевода страны на военные рельсы, чтобы минимизировать потери среди мирного населения. Поводом для такого заявления стал удар украинских беспилотников по…
Американские военные совместно с силами Тайваня проводили скрытые учения. О существовании такой практики сообщила газета The Wall Street Journal со ссылкой на заявление главы тайваньского оборонного ведомства Гу Лисюна, известного…
В Следственном комитете России определились с основными версиями исчезновения семьи Усольцевых в тайге Красноярского края. Помощник руководителя управления СК по региону Анастасия Дядечкина сообщила «АиФ», что приоритетными остаются две версии…
Российская туристка заявила, что после публикации негативного отзыва о гостинице в Стамбуле администрация отеля отключила в ее номере электроэнергию и водоснабжение. Об этом сообщает портал «Турпром». По данным издания, руководство…
Guardian сообщила, что аномальная жара и засуха в Европе грозят резким ростом цен на продукты, включая оливковое масло. Основатель Citizens of Soil Сара Вашон предупредила, что подорожание может начаться уже…