Паническую атаку часто путают с сердечным приступом, однако у этих состояний есть специфические отличия, объяснила врач-кардиолог Юлия Маршинцева в интервью для «Москва 24».
Паническая атака может возникать после стрессовых ситуаций или длительного напряжения и сопровождается учащением пульса и дыхания, чувством страха смерти, а также болями в сердце и головной болью.
Часто пациенты жалуются на нехватку воздуха и стремление сделать глубокий вдох. В большинстве случаев это состояние не представляет серьезной угрозы для здоровья.
По словам Маршинцевой, паническая атака может возникать в замкнутых и плохо проветриваемых помещениях из-за нехватки кислорода.
Эксперт посоветовала при повышенной тревожности попытаться отвлечься — провести аутотренинг, повторяя себе успокаивающие фразы и пытаясь глубже дышать, а также переключившись на приятные темы. Общение с друзьями или знакомыми может помочь скорейшему купированию приступа.
Ранее ученые разработали первый протез руки с магнитным управлением. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В подмосковном Звездном городке один из избирателей пришел на участок в костюме российского космонавта. Необычного участника голосования заметили на УИК №708, сообщили в избирательной комиссии Московской области. Мособлизбирком опубликовал фотографии…
В Госдуме обсудили идею изменить порядок выплаты алиментов в случаях, когда один из родителей уклоняется от содержания ребенка. Предложение прозвучало 18 сентября на круглом столе, посвященном вопросам семьи, разводов и…
В пятницу вечером оказалось известно, что широко распространённое коллекционирование само по себе не является отклонением или серьёзной странностью, однако оно может служить как источником психологического ресурса, так и индикатором серьезных…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон договорился с Данией и Гренландией о новом соглашении в сфере безопасности острова. По его словам, достигнутые договоренности снимают основные претензии США и не…
Заместитель секретаря Совета безопасности России Алексей Шевцов заявил, что российские промышленные и инфраструктурные предприятия в Армении могут столкнуться с попытками смены собственников. По его словам, Москва видит признаки того, что…
Грядущие военные конфликты будут определяться развитием технологий искусственного интеллекта и автономных систем. Такое мнение выразил министр обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет в ходе выступления в местном городе Остин. По…