Кардиолог Ло Монако: кето-диета повышает риск сердечных заболеваний

Врач-кардиолог Франческо Ло Монако в беседе с Daily Mirror предупредил об угрозах кетогенной диеты для сердечно-сосудистой системы.

Специалист подчеркнул, что, несмотря на огромную популярность такого питания среди желающих похудеть, многие не осознают связанные с ним риски.

Высокое содержание жиров в основе кето-рациона способно повышать уровень липопротеинов низкой плотности — так называемого «плохого» холестерина.

Из-за этого диета не подходит людям с уже имеющимися проблемами здоровья. Даже при нормальном исходном уровне холестерина рост ЛПНП чреват избыточной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, отметил Ло Монако.

По словам кардиолога, самой распространенной ошибкой у последователей кето-диеты становится чрезмерная длительность ее соблюдения.

Он пояснил, что такой режим питания является экстремальным и допустим лишь в краткосрочной перспективе. Сосредоточившись на мясе и полностью исключив углеводы.

Врач рекомендовал вместо кетогенной выбрать более сбалансированную и менее ограничительную систему — средиземноморскую диету.

Кето-диета была разработана в 1920-х годах прошлого столетия для лечения эпилепсии, но позже ее начали применять и против ожирения. В ее основе лежат продукты с высоким содержанием жиров и белков при резком сокращении углеводов: ежедневно разрешено не более 40 граммов. При этом 60–70 процентов калорий поступает из жиров, а 20–30 процентов приходится на белок.

Цель кетогенного питания — переключить организм на получение энергии из этих веществ, а не из глюкозы. Кардиолог настаивает, что долгосрочное следование данной схеме способно привести к серьезным осложнениям для здоровья сердца.

Ранее вирусолог Альтштейн назвал птичий грипп и коронавирусы кандидатами на пандемию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.