Врач-кардиолог Александр Кузнецов рассказал об основных методах снижения уровня холестерина без использования медикаментов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, наиболее важным аспектом является правильное питание. Для этого в рацион необходимо включить фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, клетчатку, орехи, рыбу и нежирные молочные продукты. При повышенном уровне липидов следует ограничить потребление красного мяса, сливочного масла и сладостей.
Кроме правильного питания, важными факторами снижения холестерина являются ограничение употребления алкогольных напитков, регулярные физические нагрузки (от 30 минут в день), а также поддержание нормального веса.
Ранее врач Урзаева объяснила важность удаления даже самых маленьких папиллом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Евросоюз (ЕС) в любом случае предоставит Украине €90 млрд, несмотря на то, что Венгрия наложила вето. Об этом заявил Еврокомиссар по экономике Валдис Домбровскис. Его слова передает РИА Новости. По…
Как удалось выяснить Bloomberg у собственных источников, нефтеперерабатывающий завод в ОАЭ вынужденно приостановил свою работу на фоне атак беспилотников. Об этом во вторник, 10 марта, сообщает РИА Новости. Речь идет…
Главнокомандующий армией Украины Александр Сырский признал, что на на нынешнем этапе конфликта понятие «переднего края обороны» стало размытым. «Особенность войны на нынешнем этапе такая, что понятие переднего края размывается, и…
Дубай оказался особенно уязвим на фоне конфликта на Ближнем Востоке. Об этом сообщает «Свободная Пресса». Как подчеркивается в материале, существует сочетание двух факторов. «Первый – высокая зависимость от импортных продуктов:…
День несёт энергию интеллектуальных прорывов, неожиданных новостей и социальных инноваций. Общая космическая картина дня Луна в Водолее образует соединение с ретроградным Меркурием в Водолее (точное утром), создавая мощный поток старых…
День несёт энергию интеллектуальных прорывов, неожиданных новостей и социальных инноваций. Общая космическая картина дня Луна в Водолее образует соединение с ретроградным Меркурием в Водолее (точное утром), создавая мощный поток старых…