Врач-кардиолог Анна Кореневич в своей программе на YouTube перечислила наименее эффективные популярные средства укрепления иммунитета. По ее словам, зачастую срабатывает эффект плацебо, и человеку на самом деле помогает выздороветь его настрой и уверенность.
«Плацебо – вещь хорошая. Как врач я сама иногда его использую, потому что важно успокоить пациента», – утверждает Кореневич.
Она напомнила, что доказательная медицина не подтверждает эффективность для укрепления организма таких средств, как БАДы, гомеопатия, иммуномодуляторы, а также лук, чеснок, имбирь и отвары трав. К этой же группе она отнесла витамин С, который, по ее словам, по факту не приносит результатов.
В то же время она назвала действительно работающие методы укрепления иммунитета. Это полноценный сон, правильное питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя, а также вакцинация.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.
Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.
На борту самолета, следовавшего из Москвы в Горно-Алтайск, бортпроводница пришла на помощь пассажирке с младенцем, передает «360». Сотрудница авиакомпании около двадцати минут укачивала ребенка, чтобы дать его матери возможность отдохнуть и перекусить. По словам очевидцев, девушка на протяжении…
На вьетнамском курорте Дананг спасателям пришлось проводить сложную операцию, чтобы помочь американскому туристу, который застрял в ванной комнате после падения. По данным портала Báo VietNamNet, речь идет о гражданине США,…
Начальник управления президента РФ по общественным проектам Сергей Новиков во время выступления на конференции «Демографический перелом в России: пути достижения» отметил усталость российского общества от запретительной риторики. Об этом в…
Практический психолог Людмила Гусева сообщила, что российские пары стали чаще обращаться за профессиональной помощью вместо обсуждения проблем с друзьями, передает РИАМО. Эксперт отметила, что близкое окружение супругов обычно эмоционально вовлечено и не может сохранять…
Военно-политический аналитик Дарко Тодоровски сообщил об утрате доверия арабских монархий к гарантиям безопасности со стороны США, передает ИА RuNews24.ru. По его словам, страны Ближнего Востока разочаровались в партнерстве с Вашингтоном, который в регионе защищает исключительно интересы Израиля. В сложившемся…
Врач-микробиолог Вера Сережина сообщила о сохранении высокой угрозы распространения туберкулеза в России, передает РИАМО. По ее словам, даже наличие прививки не гарантирует полную защиту, так как часть вакцинированных людей может стать скрытыми носителями инфекции. Помимо этого,…