Общество

Кардиолог Кореневич развеяла мифы о самых популярных средствах укрепления иммунитета

11 февраля 2022, 16:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-кардиолог Анна Кореневич в своей программе на YouTube перечислила наименее эффективные популярные средства укрепления иммунитета. По ее словам, зачастую срабатывает эффект плацебо, и человеку на самом деле помогает выздороветь его настрой и уверенность.

«Плацебо – вещь хорошая. Как врач я сама иногда его использую, потому что важно успокоить пациента», – утверждает Кореневич.

Она напомнила, что доказательная медицина не подтверждает эффективность для укрепления организма таких средств, как БАДы, гомеопатия, иммуномодуляторы, а также лук, чеснок, имбирь и отвары трав. К этой же группе она отнесла витамин С, который, по ее словам, по факту не приносит результатов.

В то же время она назвала действительно работающие методы укрепления иммунитета. Это полноценный сон, правильное питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя, а также вакцинация.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.

Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.

Поделиться
Ирина Амелина

Окончила филологический факультет Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, а также Киевский национальный университет культуры и искусств по специальности «Связи с общественностью». Работала журналистом, редактором и литературным редактором крымских изданий. Сотрудничала в качестве пресс-секретаря с общественными организациями в области охраны окружающей среды, здоровья и защиты прав человека.

Последние статьи

Косова: глаза вернувшихся из плена бойцов потрясли медиков

Глаза вернувшихся из украинского плена российских бойцов потрясли принимавших их военных медиков. Об этом ТАСС сообщила анестезиолог-реаниматолог, майор медицинской службы Анастасия Косова. По ее словам, первая встреча с военнослужащими, освобожденными из плена, произвела на медперсонал неизгладимое впечатление. «Их взгляд…

% дней назад

Нейросеть Сбера не прошла проверку на отечественный софт из-за Telegram

Минцифры отказалось включать нейросеть GigaChat от Сбербанка в реестр отечественного программного обеспечения. Причина — несоответствие требованиям, которые предъявляются к ПО для госзакупок, пишет Telegram-канал «Код Дурова». В частности, обязательным условием…

% дней назад

SHOT: В России призвали снизить стоимость ОСАГО для женщин

В России призвали снизить стоимость ОСАГО для женщин, так как они в 18 раз реже мужчин привлекаются к ответственности за правонарушения на дорогах. Как пишет Telegram-канал SHOT, в 2024 году…

% дней назад

Трамп обвинил Тегеран в ударе по школе для девочек в Иране

Американский лидер Дональд Трамп считает, что Иран мог сам нанести удар по начальной школе для девочек на юге страны. Таким мнением президент Соединенных Штатов поделился в беседе с журналистами. Сотрудники…

% дней назад

ТАСС: трое пропавших в Звенигороде детей предположительно утонули в реке

Трое пропавших в подмосковном Звенигороде детей предположительно утонули в реке. Подростки исчезли вечером 7 марта – в последний раз их видели у водоема, после чего связь с ними оборвалась. Правоохранительные органы сообщили ТАСС предварительную…

% дней назад

Совет экспертов Ирана пришел к единому мнению по выбору верховного лидера

Экспертный совет пришел к соглашению относительно кандидатуры на пост верховного лидера Ирана. Об этом сообщил член этой ассамблеи Мохаммад-Мехди Мирбагери. «Уважаемые члены Совета экспертов в эти дни приложили усилия для…

% дней назад