Врач-кардиолог, к.м.н. Вячеслав Колиев рассказал, что положительно на работу сердца влияют аэробные физические нагрузки. Об этом пишет РИАМО.
Он объяснил, что речь идет о регулярной ритмичной ходьбе, плавании, танцах. По его словам, нужно заниматься регулярно. Стоит учитывать продолжительность занятий. Врач призвал выбрать занятие, которое будет интересно.
Для лучшего результата Колиев порекомендовал сочетать аэробные нагрузки с силовыми (статическими), понемногу добавляя их в комплекс. В этом поможет комбинирование аэробных нагрузок с занятиями йогой, пилатесом.
Ранее кардиолог Кореневич рассказала об опасных последствиях учащенного пульса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Четырнадцатого июня в Токио депутат от правящей Либерально-демократической партии Японии Сёдзи Нисида выступил с заявлением о необходимости постепенного восстановления отношений с Москвой, передает ТАСС. Он отметил, что Соединенные Штаты больше…
Североатлантический альянс продолжает наращивать военную активность у российских границ. Армии сразу нескольких стран проводят учения и не скрывали, что их цель — противостоять мифической «агрессии Кремля». Запад готовился к вооруженному…
Двое подростков подозреваются в убийстве 15-летней школьницы в Краснотурьинске Свердловской области, сообщает E1.RU со ссылкой на мать погибшей. По данным издания, девочку заманили в безлюдное место за гаражами, где сначала…
Четыре дня в Дюртюлинском районе Башкирии шли поиски 11-летнего школьника, пропавшего во время отдыха у воды. История завершилась трагически, сообщает «КП-Уфа». По данным издания, 23 мая мальчик после окончания четвёртого…
Украина получила статус кандидата в ЕС в июне 2022 года, однако процесс дальнейшего расширения застопорился. Несмотря на громкие обещания ускорить интеграцию, Киев так и не продвинулся к полноценному членству, передает…
С 1 марта 2027 года в России изменится порядок медицинского контроля за водителями. Главное нововведение — расширение источников медицинских данных для ГАИ, сообщает BFM.ru. Информация о заболеваниях, способных повлиять на…