Врач-кардиолог, к.м.н. Вячеслав Колиев рассказал, что положительно на работу сердца влияют аэробные физические нагрузки. Об этом пишет РИАМО.
Он объяснил, что речь идет о регулярной ритмичной ходьбе, плавании, танцах. По его словам, нужно заниматься регулярно. Стоит учитывать продолжительность занятий. Врач призвал выбрать занятие, которое будет интересно.
Для лучшего результата Колиев порекомендовал сочетать аэробные нагрузки с силовыми (статическими), понемногу добавляя их в комплекс. В этом поможет комбинирование аэробных нагрузок с занятиями йогой, пилатесом.
Ранее кардиолог Кореневич рассказала об опасных последствиях учащенного пульса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пятница 13 ноября станет самым теплым и в то же время самым ненастным днем в Москве и Московской области на этой неделе: столбики термометров покажут до 9 градусов выше нуля,…
Русскоязычный посёлок старообрядцев Николаевск (в ряде публикаций упоминается как Николаевка) на Аляске может полностью исчезнуть в ближайшие два десятилетия из-за стремительного оттока жителей. Об этом 9 ноября 2026 года сообщил…
Политолог Владимир Жарихин, занимающий пост заместителя директора Института стран СНГ, в беседе с «Лентой.ру» изложил свой взгляд на перспективы урегулирования украинского конфликта. По его оценке, если Москва и Киев достигнут…
Бывший руководитель городской больницы №20 Санкт-Петербурга Татьяна Суровцева, обвиняемая в масштабном хищении бюджетных средств, предположительно скрывается на территории Аргентины. Женщина объявлена в международный розыск. По версии следствия, участники организованной группы…
Бессменный лидер рок-группы «Разные люди» Александр Чернецкий скончался в возрасте 60 лет. О его смерти в социальных сетях сообщил рок-музыкант Гарик Сукачев. Артист ушел из жизни в воскресенье, 8 ноября…
Эльвира Набиуллина, возглавляющая Банк России, выступила с заявлением о недопустимости ускоренного уменьшения ключевой ставки в текущих условиях. Ее позицию приводит РИА Новости. По словам руководителя регулятора, подобный шаг способен спровоцировать…