Для сохранения здоровья сердца важно придерживаться активного образа жизни и сбалансированной диеты. Об этом заявила кардиолог Элизабет Клодас в беседе с порталом Eat This, Not That! (ETNT). Информацию передает «Лента.ру».
Врач порекомендовала добавить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. К ним относятся дикий рис, чечевица, шпинат, белая фасоль, семена чиа, а также сельдь. «Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, слегка разжижают кровь, что препятствует образованию тромбов, снижает кровяное давление и помогает поднять уровень хорошего холестерина», — пояснила эксперт.
По ее словам, так же важно употреблять продукты с антиоксидантами — в этом случае в свое меню нужно добавить томаты, апельсины, темный шоколад и зеленый чай.
Ранее сообщалось о том, что повышенное давление в положении лежа может вызвать инсульт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы.
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен заявил, что Евросоюз не будет предпринимать реальных мер против США после событий вокруг Венесуэлы. Он написал, что сейчас многие ждут жесткой реакции от Еврокомиссии. В…
Доля доллара в расчетах через межбанковскую систему SWIFT в ноябре 2025 года сократилась в годовом выражении впервые за последние пять лет. На основе данных системы, в период с 2021 по…
США будут «сильно вовлечены» в работу нефтяного сектора Венесуэлы. Об этом заявил президент США Дональд Трамп в эфире телеканала Fox News. «Я ожидаю, что мы будем очень сильно вовлечены в него,…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев в резкой форме обратился к президенту США Дональду Трампу и предложил ему применить «такую же решительность», как в ситуации с Венесуэлой, но в другом направлении.…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что сообщения о якобы приезде в Россию вице-президента Венесуэлы Делси Родригес не соответствуют действительности. Об этом она сказала 3 января. «Фейк», — коротко…
Частный вертолёт потерпел крушение в горной местности недалеко от американского города Финикс в штате Аризона. О происшествии сообщил телеканал ABC News. Авария произошла 2 января около 11:00 по местному времени.…