Полезные жиры являются важными помощниками для сосудов и хорошего кровоснабжения, заметила кардиолог Элизабет Клодас. По словам врача, часто развитие опасных сердечных недугов и болезней сосудов связано с пищей, которую человек употребляет.
В беседе с Eat this, Not that! Клодас указала также на основные факторы, которые влияют на появление болезней сердечно-сосудистой системы. Среди них врач назвала высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, лишний вес и избыток сахара в крови.
Клодас указала, что при здоровом питании риск развития ряда заболеваний заметно снижается благодаря полезным жирным кислотам, разжижающим кровь. Речь идет о жирной рыбе, клетчатке в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.
«Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным действием, помогают разжижать кровь, предотвращая образование тромбов», – предупредила врач.
Прежде доктор медицинских наук Маргарита Королева рекомендовала черный чай для желающих взбодриться. Дело в том, что напиток повышает давление из-за наличия кофеина.
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…
Руководитель Совбеза Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Зольгадр сделал заявление после того, как израильская армия нанесла удар по пригороду Бейрута. Его слова, переданные агентством IRNA, содержали жёсткую формулировку: «Грядёт ответ воинов ислама». Таким…
Группе врачей из Соединённых Штатов Америки благодаря проведению глобального тестирования удалось найти подтверждение тому, что постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — часто становится одним из первых сигналов…
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…