Общество

Кардиолог Клодас назвала овсянку и авокадо полезными для снижения холестерина

22 мая 2023, 11:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Откладывающийся в бляшках сосудов «плохой» холестерин способен закупорить просвет и вызвать инфаркт. Однако снизить риск развития заболеваний можно, снизив уровень холестерина при помощи полезных продуктов. Их перечислила кардиолог Элизабет Клодес.

В беседе с CNBC врач указала, что сама каждый день ест овсянку с йогуртом без сахара. Овсянка богата клетчаткой и антиоксидантами, которые улучшают состояние кровеносных сосудов и снижают давление.

Также Клодес рекомендовала обратить внимание на нут и другие блюда из бобовых с витаминами B, рукколу и листовую зелень, орехи, а также авокадо.

Ранее о питании пациентам с проблемами с сердцем рассказал врач-кардиолог Юрий Пикша. Он заметил, что «сердечникам» следует избегать продуктов, от которых может сильно измениться сердечный ритм. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Константин Бухтатов

Окончил Новосибирский государственный университет по специальности «Телевизионная журналистика». Работал на телевидении. На текущий момент проживаю в Новосибирске.

Последние статьи

В Госдуме предложили использовать маткапитал на образование молодых родителей

Депутат Госдумы Сергей Колунов обратился в Минтруд России с предложением расширить использование средств материнского капитала для получения образования родителями. Об этом сообщает РИА Новости. В настоящее время закон разрешает тратить…

% дней назад

Глава французской TotalEnergies пожаловался на застрявшие 2 млрд долларов в РФ

Глава французской энергокомпании TotalEnergies Патрик Пуянне сообщил, что компания не может вывести из России около $1,5–2 млрд дивидендов, полученных от совместных проектов с НОВАТЭКом. По его словам, значительная часть средств…

% дней назад

St George News: названо имя мужчины, останки которого были найдены в 2009 году

В США идентифицирована личность мужчины, чьи останки были обнаружены во время дорожных работ в штате Аризона. Об этом информирует St George News. Рабочие, укладывавшие асфальт в 2009 году, сначала обнаружили…

% дней назад

Польша начала фортификационные работы на границе с Россией

Польша начала фортификационные работы на границе с Россией, сообщил премьер-министр Дональд Туск, сопроводив сообщение фотографией с экскаваторами, копающими траншею. «Началось строительство Восточного щита! Первые работы на границе с Россией», —…

% дней назад

Экс-глава ЦРУ: США больше не выделят крупный пакет военной помощи для Киева

Бывший министр обороны США и экс-руководитель ЦРУ Роберт Гейтс заявил, что вне зависимости от результатов президентских выборов в США, оказание военной помощи Украине будет сокращено. Во время выступления в Центре…

% дней назад

По делу о попытке взрыва в общежитии РУДН проведены очные ставки

Очные ставки проведены в рамках дела о подготовке взрыва одного из зданий студенческого общежития Российского университета дружбы народов имени Патриса Лумумбы. Об этом сообщает РИА Новости. В рамках расследования допрошены…

% дней назад