Врач-кардиолог, сомнолог Александр Казаченко рассказал об утренних привычках, которые могут оказаться вредными для организма. Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Специалист отметил, что в число таких ритуалов входит резкий подъем. Он посоветовал дать организму время проснуться и перестроиться. Также Казаченко внес в список вредных привычек утреннюю зарядку. Так, непроснувшийся и неподготовленный организм в результате интенсивных упражнений может получить травмы в функционировании сердечно-сосудистой системы.
По словам кардиолога, по утрам нельзя пренебрегать и завтраком. Это может привести к лишнему весу, что спровоцирует скачки давления, появление сахарного диабета, инсульта или инфаркта. Кроме того, вред может нанести постоянное выключение будильника. Доктор подчеркнул, что данное действие может привести к хроническому недосыпу, снижению продуктивности и плохому самочувствию.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов.
При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки. Старающимся держать себя в форме эксперты советуют отказаться от употребления сладостей на завтрак.
Обвиняемые по делу о хищении 15,5 млн рублей по нацпроекту «Здравоохранение» предстанут перед Первореченскм районным судом Владивостока. Об этом в понедельник, 20 апреля, сообщает ТАСС. Двум фигурантам предъявлено обвинение по…
В Армении в розыск объявлен генерал-майор Григорий Хачатуров — сын бывшего генсека ОДКБ Юрия Хачатурова. Эту информацию подтвердили в Генпрокуратуре республики. По данным ТАСС и армянских СМИ, основанием стало решение…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что считает крайне «маловероятным» продление перемирия с Ираном. В интервью Bloomberg Трампа спросили о прекращении огня, срок действия которого истекает 22 апреля. «Крайне маловероятно, что…
Российские туристы в ряде популярных стран начали жаловаться на проблемы с доступом к отечественным онлайн-сервисам. По данным «Коммерсантъ FM», трудности возникли у пользователей в Египте, Турции, Таиланде и Вьетнаме. Речь…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил о новой тактике ВСУ при атаке дронов на Туапсе. Его слова передаёт «Московский комсомолец». Кнутов отметил, что украинцы стали чаще бить по одним и тем…
Облачная погода с умеренными осадками ожидается в Москве и Московской области в понедельник, 20 апреля, передают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Днем в столице температура воздуха составит от 5 до 7 градусов тепла, а в Подмосковье столбики термометров поднимутся до плюс…