Врач-кардиолог, сомнолог Александр Казаченко рассказал об утренних привычках, которые могут оказаться вредными для организма. Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Специалист отметил, что в число таких ритуалов входит резкий подъем. Он посоветовал дать организму время проснуться и перестроиться. Также Казаченко внес в список вредных привычек утреннюю зарядку. Так, непроснувшийся и неподготовленный организм в результате интенсивных упражнений может получить травмы в функционировании сердечно-сосудистой системы.
По словам кардиолога, по утрам нельзя пренебрегать и завтраком. Это может привести к лишнему весу, что спровоцирует скачки давления, появление сахарного диабета, инсульта или инфаркта. Кроме того, вред может нанести постоянное выключение будильника. Доктор подчеркнул, что данное действие может привести к хроническому недосыпу, снижению продуктивности и плохому самочувствию.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов.
При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки. Старающимся держать себя в форме эксперты советуют отказаться от употребления сладостей на завтрак.
Минцифры РФ заявило о запуске нового механизма подачи заявок на переход к другому сотовому оператору с сохранением номера. Об этом сообщается во вторник, 3 ноября, в официальном канале министерства на…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Валентина Молодая, одной из первых рассказавшая о происходящем в здании в Петропавловской Борщаговке под Киевом, якобы не является врачом. Об этом пишет…
Немецкая компания Stark Defence намерена уже в следующем году вывести на воду беспилотное надводное судно длиной 24 метра. Об этом на конференции Bloomberg Tech London рассказал генеральный директор Stark Уве…
Тяжелый атомный ракетный крейсер «Петр Великий» уже свыше пяти лет не выходил в дальние походы. Несколько раз переносившаяся модернизация корабля теперь может быть пересмотрена. Об этом во вторник, 3 ноября,…
Публикация британского издания The Guardian, где утверждается, что натовским «миротворцам» на Украине разрешат «открывать ответный огонь по россиянам», указывает на стремление Европы сформировать негативный фон накануне переговоров в Абу-Даби. Такую…
Ежегодно тысячи граждан пенсионного возраста покидают районы Крайнего Севера, выбирая для жизни регионы с более комфортными климатическими условиями. После оформления выплат по новому месту жительства многие из них сталкиваются с…