Врач-кардиолог, сомнолог Александр Казаченко рассказал об утренних привычках, которые могут оказаться вредными для организма. Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Специалист отметил, что в число таких ритуалов входит резкий подъем. Он посоветовал дать организму время проснуться и перестроиться. Также Казаченко внес в список вредных привычек утреннюю зарядку. Так, непроснувшийся и неподготовленный организм в результате интенсивных упражнений может получить травмы в функционировании сердечно-сосудистой системы.
По словам кардиолога, по утрам нельзя пренебрегать и завтраком. Это может привести к лишнему весу, что спровоцирует скачки давления, появление сахарного диабета, инсульта или инфаркта. Кроме того, вред может нанести постоянное выключение будильника. Доктор подчеркнул, что данное действие может привести к хроническому недосыпу, снижению продуктивности и плохому самочувствию.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов.
При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки. Старающимся держать себя в форме эксперты советуют отказаться от употребления сладостей на завтрак.
На Западе выбрали, кем заменить главу киевского режима Владимира Зеленского. Об этом высказался бывший украинский премьер-министр Николай Азаров. Он утверждает, что Запад может поставить вместо Зеленского нынешнего главу его офиса…
В Анадыре стартовал второй региональный форум «Чукотка Будущего». Мероприятие объединило на одной площадке начинающих и действующих предпринимателей, инвесторов, представителей государственных организаций и всех, кто заинтересован в развитии Арктической зоны и…
Российский музыкальный продюсер Сергей Дворцов собирается воссоздать образ знаменитого шоколадного зайца, которого в нулевые исполнил ныне покойный Пьер Нарцисс. Новым «зайцем» станет камерунский футболист и сын певца — Андре Мбоа Нарцисс. Детали…
Главный редактор RT Маргарита Симоньян раскритиковала певицу Аллу Пугачёву после её слов о террористе Джохаре Дудаеве. Слова журналистки прозвучали в шоу «Новые русские сенсации» на сайте телеканала НТВ. Симоньян возмутили…
МИД Германии вызвал посла России Сергея Нечаева в связи с публикацией Минобороны РФ адресов производителей БПЛА для Киева в Европе. На странице ведомства в социальной сети X*говорится следующее: «Прямые угрозы…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что США продолжат бомбить Иран, если мирного соглашения не будет до окончания перемирия 22 апреля. По словам Трампа, главная цель – избавить Тегеран от ядерного…