Врач-кардиолог, сомнолог Александр Казаченко рассказал об утренних привычках, которые могут оказаться вредными для организма. Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
Специалист отметил, что в число таких ритуалов входит резкий подъем. Он посоветовал дать организму время проснуться и перестроиться. Также Казаченко внес в список вредных привычек утреннюю зарядку. Так, непроснувшийся и неподготовленный организм в результате интенсивных упражнений может получить травмы в функционировании сердечно-сосудистой системы.
По словам кардиолога, по утрам нельзя пренебрегать и завтраком. Это может привести к лишнему весу, что спровоцирует скачки давления, появление сахарного диабета, инсульта или инфаркта. Кроме того, вред может нанести постоянное выключение будильника. Доктор подчеркнул, что данное действие может привести к хроническому недосыпу, снижению продуктивности и плохому самочувствию.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов.
При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки. Старающимся держать себя в форме эксперты советуют отказаться от употребления сладостей на завтрак.
У берегов Мексики загорелась роскошная яхта и затонула. Видео происшествия опубликовало издание The Sun. По данным СМИ, инцидент произошел 17 января. Яхта Twist Party II загорелась примерно в двух километрах…
В Красноярске школьница выиграла в игровом автомате коробку с надписью iPhone, но вместо телефона внутри оказалась шоколадка. Об этом сообщает ТВК. История произошла в одном из городских магазинов, где стоял…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что сегодня формируется более сильное НАТО, чем альянс, существовавший после окончания холодной войны, передает Helsingin Sanomet. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе, он отметил,…
На трассе Челябинск — Троицк столкнулись два автомобиля. Погиб 17-летний пассажир Toyota, еще троих участников аварии доставили в больницу. Об этом сообщили в Госавтоинспекции Челябинской области. По данным ведомства, около…
Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко во время выступления на совещании с президентом РФ Владимиром Путиным оценил запасы льготных медикаментов в стране. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Российская газета».…
Учительница из Санкт-Петербурга Афина Симеонидис, которую обвиняют в сексуальном насилии над двумя школьниками, проходит лечение в психиатрической больнице. Об этом РИА Новости сообщил источник в следственных органах. По его словам,…