Врач-кардиолог Дмитрий Хохлов высказал свои рекомендации по снижению уровня соли в рационе, отмечая, что соль является главным источником натрия, необходимого для здоровья сердца и обмена веществ.
Он подчеркнул важность увеличения потребления чистой воды, что помогает снизить потребление соли, уменьшив жажду соленой пищи.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на работу надпочечников и проконсультироваться с врачом относительно приема витаминов и минералов.
При уменьшении потребления обычной кухонной соли, можно пополнить дефицит калия и магния, используя другие продукты питания. Также одним из вариантов является добавление большего количества пряностей для того, чтобы придать блюдам более яркий вкус.
Ранее диетолог Соломатина поделилась советом, как перейти на весенний режим питания. Она отметила, что необходимо минимизировать потребление сахара, трансжиров, а также продуктов с консервантами и красителями, акцентируя внимание на чтении этикеток. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Нидерландах власти городов Амерсфорт и Лесден рассматривают дополнительные меры безопасности на военном кладбище «Эревелд», где захоронены советские военнослужащие. Причиной стали повторные случаи вандализма. Об этом сообщает газета Algemeen Dagblad.…
В Черногории пограничная полиция задержала бывшего владельца компании «Южуралзолото» Константина Струкова при попытке вылететь в Сербию. В отношении предпринимателя начали процедуру оформления запрета на въезд в страну. Об этом сообщает…
Польские власти планируют сформировать новое военное подразделение для усиления обороны границы с Россией в районе Сувалкского коридора. Об этом сообщает радиостанция RMF24. Согласно опубликованной информации, специальная бригада будет отвечать за…
Вице-премьер российского правительства Дмитрий Патрушев передал руководителю Чеченской Республики Рамзану Кадырову ведомственную награду Министерства природных ресурсов и экологии — медаль ї«За содействие». Вручение состоялось во время рабочей поездки зампреда кабмина…
Армавирский городской суд постановил взыскать свыше 10,4 миллиона рублей с восьми фигурантов дела о теракте на Крымском мосту, отбывающих пожизненное лишение свободы. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает «Лента.ру».…
Президент США Дональд Трамп заявил о готовности предоставить помилование Илону Маску и его помощникам, если в конгрессе начнется расследование в отношении миллиардера. Об этом сообщает Bloomberg. На вопрос о возможности…