Врач-кардиолог Дмитрий Хохлов высказал свои рекомендации по снижению уровня соли в рационе, отмечая, что соль является главным источником натрия, необходимого для здоровья сердца и обмена веществ.
Он подчеркнул важность увеличения потребления чистой воды, что помогает снизить потребление соли, уменьшив жажду соленой пищи.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на работу надпочечников и проконсультироваться с врачом относительно приема витаминов и минералов.
При уменьшении потребления обычной кухонной соли, можно пополнить дефицит калия и магния, используя другие продукты питания. Также одним из вариантов является добавление большего количества пряностей для того, чтобы придать блюдам более яркий вкус.
Ранее диетолог Соломатина поделилась советом, как перейти на весенний режим питания. Она отметила, что необходимо минимизировать потребление сахара, трансжиров, а также продуктов с консервантами и красителями, акцентируя внимание на чтении этикеток. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская сторона высоко оценивает шаги, которые предпринимает действующая администрация США для урегулирования украинского конфликта. Об этом в эфире турецкого телеканала NTV заявил посол РФ в Турции Сергей Вершинин. По его…
Россия рассчитывает получить от Турции официальные разъяснения относительно возможной передачи Киеву американского вооружения. Об этом журналистам сообщил замглавы МИД РФ Александр Грушко. По его словам, российская сторона уже направила Анкаре…
Представитель МИД России Мария Захарова подробно объяснила, чего именно Москва добивается от Токио в ноте протеста, направленной 3 сентября. Дипломат уточнила: российская сторона настаивает на том, чтобы Япония убрала со…
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова в ходе международной конференции, организованной в информационном центре ЦИК, выступила с заявлением о том, что Россия осознала собственную самодостаточность. По её словам, этому способствовала коалиция западных…
Премьер-министр Польши Дональд Туск, выступая перед парламентом, заявил, что в течение ближайших месяцев Россия якобы способна пойти на «гибридные атаки» против государств, которые поддерживают Украину. В эфире «Польского радио» Туск…
Клуб Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталз» впервые в истории проигнорировал день рождения своего капитана Александра Овечкина в официальных социальных сетях. Накануне, 17 сентября, российскому форварду исполнился 41 год. По…