Кардиолог Глебова: у трети офисных работников давление в норме только дома

Повышенное давление, которое подскакивает исключительно на работе и приходит в норму дома, может годами оставаться незамеченным, однако по своей разрушительной силе оно почти не уступает обычной гипертонии. Об этом «Газете.Ru» рассказала кардиолог, терапевт клиники CMD Балашиха ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова.

По её словам, такая маскированная форма гипертонии встречается у 15–30% работающих людей с нормальными показателями вне офиса. Причина в том, что на работе активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и норадреналин, сосуды сужаются, сердце бьётся чаще, и давление растёт, тогда как в безопасной домашней обстановке нервная система расслабляется и показатели возвращаются к норме.

При этом риск инфаркта и инсульта при такой форме гипертензии повышен почти так же, как при стойкой, потому что треть жизни человек фактически живёт с высоким давлением, а сердечная мышца утолщается, сосуды теряют эластичность, растёт риск ишемической болезни сердца, почечной недостаточности и сосудистой деменции.

Врач советует заподозрившим у себя офисную гипертонию начать вести дневник давления, пройти суточное мониторирование и прийти к терапевту или кардиологу с этими данными.

Прямо на работе она рекомендует практиковать дыхательные упражнения, каждые 50 минут делать перерывы на движение, сократить потребление кофе и пить больше воды.

Особенно важно не откладывать визит к врачу, если на работе давление регулярно зашкаливает за 140 на 90, а дома остаётся ниже 130 на 80, во второй половине дня появляются головные боли в висках или затылке, шум в ушах, учащённое сердцебиение и ощущение комка в груди.

Ранее кардиолог Захра Салпагарова назвала способы замедлить старение сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.