Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале сообщили, что отказ от сахара может снизить артериальное давление.
В качестве примера пользы отказа от сахара для здоровья человека, Гандельман привел исследование, в котором участники отказались от этого продукта на девять дней. Спустя это время у людей снизилось артериальное давление, стал ниже уровень сахара в крови, а также ушел один килограмм веса.
Также кардиолог добавил, что участники исключали только добавленный сахар. После отказа от сахара еда начинает казаться им слаще.
Елена Малышева обратила внимание на то, что полгода без сахара может привести к снижению веса на семь килограммов, уменьшению объема талии на шесть сантиметров, улучшению памяти и снижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба.
В заключение Гандельман подчеркнул, что отказ от сахара снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17%.
Ранее фармацевт Киран Джонс рассказал о пользе употребления яиц и лосося. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский поделился подробностями последнего обмена пленными между Украиной и Россией. «Еще 300 украинских защитников возвращаются домой из российского плена. Также сегодня удалось вернуть двух украинских гражданских лиц», — написал…
Певец Андрей Губин в интервью Ксении Собчак объяснил причины своего отказа от возобновления концертной деятельности. По словам артиста, вернуться на эстраду ему мешает серьезное заболевание — левосторонняя прозопалгия, которая вызывает сильные физические боли и деформацию лица.…
Министерство обороны Азербайджана в своем Telegram-канале пояснило, что объявленная президентом Ильхамом Алиевым «мобилизация номер один» означает приведение войск в состояние полной боевой готовности. До этого глава республики распорядился подготовить армию, пограничную службу и все…
В Приморском крае в районе ЗАТО Фокино автомобилистка сбила амурского тигра. Об этом представители Министерства лесного хозяйства, охраны окружающей среды, объектов животного мира и природных ресурсов Приморского края сообщили в…
Режиссер Константин Богомолов в своем Telegram-канале прокомментировал назначение актера Константина Хабенского на должность исполняющего обязанности ректора Школы-студии МХАТ. Деятель искусств поздравил коллегу, выразив уверенность, что его огромный опыт и талант станут мощным стимулом…
В Сети опубликовали кадры, как в небе над Кувейтом уничтожили американский истребитель F-16. Записью поделился телеграм-канал РЕН ТВ. Он уточнил, что воздушный бой произошёл 2 марта. Тогда ВВС Кувейта сбили…