Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала, почему важно уделять время на разминку во время сидячей работы. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, важно уделять время физической активности во время работы в перерывах. Это может быть изменение положения тела во время работы, короткие прогулки или выполнение домашних дел, которые крайне важны для поддержания здоровья.
Прежде всего, врач советует каждый час вставать из-за рабочего стола и делать активную разминку.
Второй метод увеличения активности, по мнению врача, — использование стоячих столов. Даже 30 минут в день, проведенные за таким столом вместо обычного, могут значительно улучшить физическое состояние человека.
Ранее Диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о преимуществах черемши для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Самозанятые граждане, начавшие с января копить на пособие по временной нетрудоспособности, смогут получить первые выплаты уже в августе. Однако новая программа добровольного страхования подходит не всем категориям плательщиков налога на…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Зеленский заинтересован в получении американских комплексов Patriot и крылатых ракет Tomahawk. Об этом глава Белого дома сообщил во время заседания кабинета министров в…
Актриса Алина Ланина, известная зрителям по сериалу «СашаТаня», рассказала, на каких принципах строятся ее отношения с супругом. По словам артистки, важную роль в семье играют взаимная поддержка, доверие и сохранение…
Жителей и туристов в Британии предупредили о морских существах с синими щупальцами, обнаруженных на одном из пляжей страны. На побережье Сент-Бис в графстве Камбрия заметили большое количество голубых организмов, которые…
Президент Сербии Александр Вучич рассчитывает, что соглашение о продаже российской доли в компании «Нефтяная индустрия Сербии» венгерскому концерну MOL будет окончательно оформлено в ближайшие дни. После завершения переговоров сербский лидер…
Председатель Комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина предложила депутатам нижней палаты парламента оказать личную помощь малоимущим и многодетным семьям в подготовке детей к новому…