Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала, почему важно уделять время на разминку во время сидячей работы. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, важно уделять время физической активности во время работы в перерывах. Это может быть изменение положения тела во время работы, короткие прогулки или выполнение домашних дел, которые крайне важны для поддержания здоровья.
Прежде всего, врач советует каждый час вставать из-за рабочего стола и делать активную разминку.
Второй метод увеличения активности, по мнению врача, — использование стоячих столов. Даже 30 минут в день, проведенные за таким столом вместо обычного, могут значительно улучшить физическое состояние человека.
Ранее Диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о преимуществах черемши для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Анатолий Вассерман предостерег учащихся от применения искусственного интеллекта, назвав учёбу одной из самых содержательных задач, которую крайне нежелательно перепоручать «имитаторам интеллекта». По его мнению, обращение к ИИ-инструментам таит…
Американский лидер Дональд Трамп жёстко обратился к Ирану. Об этом он написал в социальных сетях. Президент США посетовал, что Тегеран никак не может собраться с мыслями. Иранцы не знают, как…
Блогер Дмитрий Пучков, известный под псевдонимом Гоблин, заявил, что россиянам следует перейти на сбалансированное питание и не забывать про супы. Своим мнением он поделился в эфире радио Sputnik. Сам Пучков…
Вице-премьера и полпреда президента России в ДФО Юрия Трутнева удивили цены на яблоки на Чукотке. На рост цен он обратил внимание на совещании по социально-экономическому развитию округа, передает РИА Новости.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался об ударах по России. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский заявил, что ВСУ якобы способны наносить удары по прямой на расстоянии более 1500…
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…