Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала, почему важно уделять время на разминку во время сидячей работы. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, важно уделять время физической активности во время работы в перерывах. Это может быть изменение положения тела во время работы, короткие прогулки или выполнение домашних дел, которые крайне важны для поддержания здоровья.
Прежде всего, врач советует каждый час вставать из-за рабочего стола и делать активную разминку.
Второй метод увеличения активности, по мнению врача, — использование стоячих столов. Даже 30 минут в день, проведенные за таким столом вместо обычного, могут значительно улучшить физическое состояние человека.
Ранее Диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о преимуществах черемши для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вадим Красносельский, глава Приднестровской Молдавской Республики, в интервью РИА Новости сообщил, что свыше шестидесяти тысяч жителей региона уже подали заявки на получение российского гражданства, при этом число желающих получить паспорт…
Председатель Объединенного комитета начальников штабов генерал Дэн Кейн заявил о необходимости подготовки американских вооруженных сил к ведению боевых действий в космическом пространстве, включая окололунную орбиту. Об этом информирует Lenta.ru. Военный…
Знаменитая актриса Мария Миронова одержала победу в судебном разбирательстве с бывшим мужем, актером и предпринимателем Андреем Сорокой. Суд обязал Андрея Сороку выплачивать алименты на содержание их общего сына, шестилетнего Федора.…
Российские войска нанесли удар по крупному дата-центру в Киеве. Об этом сообщило Минобороны РФ. По данным ведомства, объект обеспечивал работу серверного оборудования, которое применялось в военных целях в интересах ВСУ.…
ФСБ России обнародовала оперативное видео задержания в Московском регионе 47-летнего жителя Севастополя, который занимался организацией контрабанды вооружения и военной техники на Украину через третьи страны. Запись публикует Telegram-канал «Раньше всех.…
В Киренском районе Иркутской области медведь напал на троих мужчин, отправившихся в тайгу за дикоросами. Двое из них — 65-летний и 55-летний жители Киренска — погибли от когтей хищника. Третий…