Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала, почему важно уделять время на разминку во время сидячей работы. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, важно уделять время физической активности во время работы в перерывах. Это может быть изменение положения тела во время работы, короткие прогулки или выполнение домашних дел, которые крайне важны для поддержания здоровья.
Прежде всего, врач советует каждый час вставать из-за рабочего стола и делать активную разминку.
Второй метод увеличения активности, по мнению врача, — использование стоячих столов. Даже 30 минут в день, проведенные за таким столом вместо обычного, могут значительно улучшить физическое состояние человека.
Ранее Диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о преимуществах черемши для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В настоящее время множество государств начинает все больше осознавать важнейшую роль российской нефти и газа в поддержании стабильности мировой экономики. На это указал глава российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель…
Блогер Лерчек готовится начать курс химиотерапии в государственной больнице в Москве, так как средств на частную клинику не хватает. На этой неделе девушка поступит в государственный онкологический центр. В настоящее…
Современные технологии создают новые вызовы для человечества. Пять ключевых угроз 12 марта назвал заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев. Первой угрозой он назвал искусственный интеллект, который может вытеснять многие…
Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков сообщил о встрече с Екатериной Мизулиной после их публичного конфликта весной 2025 года. В интервью «Газете.Ru» он рассказал о стратегии партии «Новые люди» на выборах в…
США столкнулись с дефицитом вооружений из-за необходимости одновременно поддерживать Киев и вести войну с Ираном. Об этом «Парламентской газете» заявил член Совета по внешней и оборонной политике РФ Андрей Климов.…
13 марта православные верующие вспоминают преподобного Василия Декаполита, исповедника. В народном календаре — Василий Капельник. Дата по старому стилю — 28 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…