Кардиолог Илкин Гасанов заявил о важности богатого витаминами рациона с низким содержанием соли, животных жиров и быстрых углеводов для людей с высоким артериальным давлением. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Врач порекомендовал добавлять в ежедневное меню омега-3 жирные кислоты и растительные масла, особенно полезное оливковое.
Идеальным выбором, по его мнению, является средиземноморская диета, включающая блюда из морепродуктов, овощей, зелени, вегетарианские супы, мясо птицы и авокадо.
Гасанов напомнил, что диета должна дополнять, но не заменять медикаментозное лечение гипертонии.
Ранее кардиолог Ольга Перфильева рассказала о неочевидных симптомах инфаркта. По словам специалиста, в некоторых случаях инфаркт миокарда может проявляться такими симптомами, как тошнота, боль в области желудка и между лопатками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Форвард сборной России Фёдор Смолов выставил на продажу свою квартиру в элитном ЖК «Воробьёвы горы» за 150 миллионов рублей. Как сообщает Mash на спорте, футболист рассматривает эту недвижимость как долгосрочную…
Зампредседателя правительства РФ Алексей Оверчук сообщил о резком падении товарооборота между Россией и Арменией. С начала текущего года показатель сократился на две трети по сравнению с итогами 2025-го. Слова вице-премьера…
Согласно данным турецкой статистической службы, проанализированным РИА Новости, в июне 2026 года объём поставок турецкой ежевики в Россию достиг рекордного уровня за всю историю наблюдений (с 2013 года). Экспортная выручка…
Единого федерального перечня льгот именно на вывоз мусора в России не существует, однако на данную строку в платежных документах распространяются общие меры поддержки, действующие в сфере оплаты жилищно-коммунальных услуг. Член…
Глава канцелярии президента Польши Збигнев Богуцкий призвал премьер-министра Дональда Туска утвердить решение о лишении Владимира Зеленского ордена Белого орла — высшей награды республики. В соцсети X* он написал, что Туску…
Аналитический центр ВЦИОМ представил результаты исследования, посвященного отношению россиян к риску и неопределенности. Согласно данным опроса, подавляющее большинство граждан страны — 77% — причисляют себя к категории людей осторожных. При…