Фото: Общественная служба новостей
Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» заявил, что регулярные прогулки по 30 минут в день, пять раз в неделю, помогают снизить артериальное давление.
По его словам, также это уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20%.
Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что такие прогулки положительно влияют на психоэмоциональное состояние — снижают тревожность, уменьшают риск депрессии и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов.
Ранее сообщалось, что резкая смена погоды, температуры воздуха, давления и влажности может спровоцировать появление проблем со здоровьем. Многие метеозависимые люди отмечают усталость, головную, мышечную боль. Кроме того, у них наблюдается ломота в суставах и общее недомогание.
Напомним, диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
В Астраханской области 20 июня на железнодорожном переезде произошло столкновение пассажирского поезда с грузовым автомобилем, унёсшее жизнь одного человека. Подробности случившегося сообщили в Южной транспортной прокуратуре. Авария случилась на перегоне…
Голкипер сборной Германии Мануэль Нойер переписал историю чемпионатов мира. В матче второго тура группового этапа против команды Кот-д'Ивуара он повторил рекорд по числу проведённых игр среди всех вратарей, когда-либо выходивших…
На Украине вступила в силу практика назначения тюремных сроков за критические высказывания в адрес президента Владимира Зеленского и действующей власти в интернете. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники.…
В Санкт-Петербурге сотрудники Госавтоинспекции оперативно установили личность водителя, который заблокировал проезд карете скорой помощи. Инцидент, попавший на видео и распространившийся в соцсетях 20 июня, получил процессуальную оценку. Как сообщили в…
Число пострадавших при столкновении двух пассажирских поездов в Англии возросло до 100 человек. Об этом официально заявил заместитель начальника службы скорой помощи Восточной Англии Пол Гейтс, его цитирует ТАСС. По…
Катарский телеканал Al Jazeera сообщил о гибели своего сотрудника в центральной части сектора Газа. Оператор Ахмед Вишах был убит в результате израильского удара по дому в лагере Аль-Бурейдж. В апреле…